总是千篇一律的姿势？节奏、力度、时间都由男生主控？越来越觉得啪啪啪太程式化已经开始无聊？总是因为害羞避谈自己的感受错过了高潮？受传统文化影响，床上大多数是男人的“主场”，女生总是“默默承受”，长此以往，再有趣的事情也会变得枯燥乏味，没有了当初的激情和欲望，性生活频率也越来越低。

其实女生也可以有很强的性能量亟待释放，为什么不试着转变一下思维，从男生手上接过“床上主导权”？在职场生活里女生可以披荆斩棘做女王，在性生活里同样也能！

如果尝试这一转变，往往能给过去枯燥的啪啪啪注入全新活力，帮助男女双方重燃爱火，重拾激情，开发出更多乐趣。那么女生要主导应该怎么做呢？

充分沟通

有一些男生在性领域比较敏感，女生贸然提出要主动，可能让他心里警铃大作，“是不是嫌弃我技术不好不能满足她了？”、“过去纯洁的女朋友去哪里了？怎么变放荡了？”……如果不交流，任由猜疑的种子埋下，男生焦虑不安的心理会影响性体验，而糟糕的性体验又会加重他的这种负面情绪，形成恶性循环，最后甚至出现勃起功能障碍。因此，双方提前进行亲密真诚的沟通十分必要。在床上，男女并不是“竞争者”而是“协作者”，好比跳国标舞，充分信任你的舞伴就对了。

解决了可能发生的心理障碍，就可以进行下一步啦！

重视前戏

很多男生不重视前戏，让女生的性唤起困难，现在换成女生主导，当然要好好给他上好这一课啦！女生可以先用身体去爱抚男生的那些并不那么敏感的部位，比如头发、脸庞、脖子、胳膊等等，然后同样的，像教小朋友一样，要求对方用同样的方式对待自己。接着就是刺激敏感部位啦！用口和手来帮他服务，观察他的表情进行调整，别有一番趣味哦！

坐上来，自己动

可以尝试女上位的方式，自己来掌握节奏和力度，男生一般会对这种被动接收快感的方式感到新鲜，女生也可以集中精力体会丁丁的刺激，找到最舒服的方式。不过，最开始可能因为生疏男生没有太大的感觉，甚至可能直接软下去，没关系，失败是成功之母，多试几次慢慢双方更加敏感，性体验会日趋完美。

关爱男性健康

如果男生在性生活中出现了勃起功能障碍，往往他们的心理压力非常之大，害怕责怪，羞于谈起，一味逃避是最常见的表现。“女王”当然也要照顾“臣民”啦，关注他的感受，给与无微不至的关心和宽慰，也可以选择欣炜歌®他达拉非片给他服用，他达拉非是环磷酸鸟苷（cGMP）特异性磷酸二酯酶5（PDE5）的选择性、可逆性抑制剂，能使男性的阴茎海绵体血管松驰，血液流入阴茎组织，有效改善勃起。