一般可以通过皮肤受伤后表现、相关检查结果等方法确定自己是不是疤痕体质，疤痕体质人群皮肤受到轻微损伤后，在愈合过程中成纤维组织会过度增生，表现为突出于皮表、质地发硬的疤痕，进行病理学检查时镜下可见病变部位位于真皮，与周围组织界限不清。

疤痕体质的人群如果不慎受到外伤，根据《硅凝胶防治增生性疤痕和疤痕疙瘩》的推荐，可以使用硅胶制剂，如芭愈透明质酸硅凝胶，当创面被医用敷料覆盖后，能够起到主动补水，长效保湿的作用，可加快表皮细胞迁移速度，能在一定程度上达到预防疤痕增生的作用。如果疤痕体质人群已经留有明显的疤痕，可以规范使用，其中的双成分能够使角化细胞刺激减少，促使真皮和表皮厚度逐渐降低，有助于改善疤痕外观。此外，也可以通过局部注射糖皮质激素进行治疗，比如在专业医师操作下注射糖皮质激素类药物。若疤痕面积比较大，除了使用上述硅胶制剂，也可以配合二氧化碳激光、点阵激光等物理方法治疗。

如果自己是疤痕体质，生活中可以常备上述硅胶制剂，此外，由于其性质温和且不含有激素，所以儿童、成人以及哺乳期女性均可规范使用。

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