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眼睛干涩怎么办?这些缓解方法赶快收藏

眼睛干涩怎么办?这些缓解方法赶快收藏 全民健康2021-06-11 473次阅读

现如今,由于手机、电脑、平板等电子产品的普及,不少人因用眼过度而出现眼睛干涩的症状,时间久了,眼睛就会不舒服,甚至还会引起某些眼科疾病。那么,出现眼睛干涩怎么办呢?有什么方法可缓解?

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1、热毛巾敷眼

热敷可以促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,能防止因睑板腺功能障碍引起眼睛干涩发痒。可以用热毛巾敷眼10分钟左右。

2、做眼保健操

眼保健操是对眼周穴位进行按揉,这样帮助促进眼内的气血畅通,改善眼部神经营养,帮助缓解眼睛干涩疲劳。

3、常眨眼

眨眼是具有保持眼球湿润的作用的,容易出现眼睛干涩痒的人群,可以有意识的多眨眼睛,同时每隔半小时最好能闭目休息几分钟。

4、补充维生素A

因缺乏维生素A引起眼睛干涩发痒,可以在日常饮食中多吃些富含维生素A的食物,像肝脏类、蛋类、胡萝卜、番茄等。

5、使用滴眼液

如果眼睛干涩是由于视疲劳引起的,可使用乐珠®珍珠明目滴眼液(胶体溶液)来缓解。它采用中西结合组方双重作用,既有珍珠明目的清热泻火、又有玻璃酸钠的天然保湿修复,可持久滋润眼部,有效缓解干、涩、痒、疼等眼部不适。

 

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同时还可在日常搭配叶黄素、β胡萝卜素等口服护眼的营养素,也可有效缓解眼干、眼涩等。

乐珠®珍珠明目滴眼液(胶体溶液)之所以能很好的缓解眼睛干涩,除了与主要成分珍珠液和冰片有关外,还与一种亲和人体的成分玻璃酸钠有关。玻璃酸钠是人工泪液中的一种,能增加泪液量,较大程度减少干燥,润滑眼表,缓解刺激症状。同时,能延长作用时间,形成保护膜,减少滴眼次数,让眼睛持久滋润。

通过上文简单的介绍,眼睛干涩怎么办的方法大家学会了吧。其实,眼睛干涩的多半原因是用眼过度,只要适当注意调节,平时养成良好的用眼习惯,就可以慢慢得到缓解。但是如果是眼睛疾病引起的眼睛干涩,就应该及时到医院进行检查,并治疗眼病,以免病情恶化。

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