近年来，慢性肾脏疾病发病率在国内外均呈明显上升趋势，我国成年人慢性肾脏病的患病率为10.8%（约1.2亿人），且发病有年轻化趋势。由于肾脏为无痛器官，起病隐匿、危害性大，病程早期很多人基本无临床症状，导致许多病友一旦检查发现异常，肾病已经进入晚期。

慢性肾脏疾病因此被称为影响人类健康的“沉默杀手”。

出现哪4种情况，表明肾出问题了？

肾脏在我们的身体中扮演着「净水器」的角色，净化血液，代谢废物并以尿液的形式排出体外，如果运转不正常，可能出现以下症状：

血压升高了 肾脏也是一个参与调节血压的器官，当肾脏生病时，血压会有不同程度的升高，叫做肾性高血压。平时没有高血压病史的人，如果近期出现了血压增高且幅度较大时，就要警惕肾脏问题，特别是 40 岁以下的年轻人。

血尿 也就是我们常听到的尿液变红了，实际上是尿液当中红细胞超量了。但是，不是所有的血尿都能直接用肉眼看到，很多情况下，血尿都是要在显微镜下才能看到。肾脏出现问题时可能会出现血尿，膀胱、输尿管、尿道损伤、炎症或肿瘤导致出血时，也会出现血尿，必须就医检查才能明确出血部位。

蛋白尿 当肾脏发生病变时，最有特点的表现就是持续性蛋白尿，尿中蛋白较多时，会表现为尿中泡沫增多，且不容易消散。当然，尿中出现泡沫尿，不一定就是蛋白尿，具体最靠谱的明确方法是去做一个简单的尿常规。

身体局部或者全身肿胀 肾脏发生病变最早最有特征性的水肿是晨起之后眼睑的水肿，也会出现双下肢及脚部的水肿，一按会出现一个坑，水肿厉害的会出现全身的水肿。 不过在严重营养不良、肝硬化、下肢静脉回流受阻、心功能不全等情况下也会出现水肿，所以当发现水肿时，需要进一步检查才能明确肾脏情况。

哪些人群，容易被肾病找上门？

1、年龄大于65岁

2、患高血压、糖尿病

3、有肾脏病家族史

4、有自身免疫性疾病

5、有全身感染

6、有代谢性疾病，如肥胖、高尿酸、高血脂

对于高危人群来说，采取相应手段实时追踪、评估肾情况也是发现肾脏病的重要手段。这些人群应密切关注血压、血糖、血脂、血尿酸等指标，至少每半年检测一次尿常规、尿微量白蛋白/肌酐及肾功能，以便早期发现肾损伤。

划重点:如何控制肾病进展？

原发病进展 ① 肾炎，没有正规治疗或疗效差 ② 糖尿病，血糖控制不佳 ③ 高血压，血压控制不佳 ④ 结石，没有排除

危险因素 ① 高蛋白饮食：>1.2克/公斤体重/天 ② 营养不良 ③ 尿毒症毒素：如甲状旁腺素 ④ 持续蛋白尿 ⑤ 代谢性酸中毒 ⑥ 血脂

日常生活中有5点建议

重视肾脏疾病防治，培养健康的生活方式，改掉危害肾脏的不良习惯。

肾脏病症状隐匿，不易发现，不论有无肾脏病或其他疾病，也要做到每年一次健康体检。

高危人群要关注早期信号，有意识地定期筛检，及早发现疾病坚持接受正规治疗。

已临床治愈的肾友，要注重日常保健，防止因食、因劳、因药等复发疾病。

改变不良饮食习惯，如：不适当食用蔬菜水果 吃的太甜太油腻 摄入过多蛋白质 吃得太咸