肾虚的一些症状表现。如果是偶尔出现腰膝酸软的话，有可能是过度劳累，或者女性的生理期导致的，这种情况适当的休息，避免劳累或者女性生理期过后，症状可以自行缓解。

但是如果长期的，或者经常反复的出现，腰膝酸软这个症状，那就要引起足够的重视，及时到医院进行检查，如果检查排除了泌尿系统的疾病，骨质疏松或者其他的，器质性的疾病，那么有可能是肾虚引起来的。

肾虚的不良影响：

在脑力方面，肾虚也会产生影响，主要表现在：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

在情绪方面，肾虚同样有影响，主要有：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

肾虚还能影响人的意志，让人缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

肾虚引起腰膝酸软也分型，阴虚阳虚需区分

肾阴虚（怕热：爱出汗、手脚热、口干舌燥）和肾阳虚（怕冷、易疲劳、性欲减退）均可以出现腰膝酸软的症状，如果同时伴有手脚冰凉，多是肾阳虚的症状。腰膝酸软的病人，平时在生活中一定要注意，不要太劳累，避免腰部还有膝盖的，长时间受力，同时也要注意局部的保暖，适当的进行身体锻炼，这样也能增强体质。

中医认为肾为先天之本、主藏精气，脾为后天之本、气血生化之源，精气的充盈依赖于脾运化水谷精微的滋养，两者先后天互相滋养，肾虚患者多伴有脾虚的发生，脾虚也会导致患者出现肾虚，其治疗应脾肾同补。

如何脾肾双补？

患者应及时温补肾阳进行调理，避免严重情况的发生，同时生活中避免不良的生活习惯，规律作息，避免劳累，适当吃一些温补的食物，如羊肉、黑豆、韭菜、海参、菌类等食物。还可经中医辨证论治用药，在中医师的指导下调理。

可遵医嘱服药固精补肾丸进行调理，可脾肾同补，全面调理，药物有多种中药材组成，肉苁蓉、巴戟天：补肾阳，益精血；山药、远志：补脾益肺；诸药配伍具有补肾、固精、健脾的功效，常用于腰膝酸软手脚冰凉患者。

服用固精补肾丸时要注意什么？

1、外感或实热内盛者不宜服用。

2、服药两周或服药期间症状无改善或症状加重或出现新的严重症状应立即停药并去医院就诊。

3、本品宜饭前服用。

4、本品性状发生改变时禁止使用。

5、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

6、请将本品放在儿童不能接触的地方。

7、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。