宝宝是我们每个父母的宝贝，当宝宝哭的时候，只要我们用手轻轻一拍宝宝的背部，宝宝就会停止哭泣，你是不是有这样的经验呢？那我们今天就来学习一下，常按哪4个部位，让宝宝更健康！

第一个：后背的2条膀胱经

后背膀胱经的位置是在脊柱两侧，也就是腰部脊柱两侧第12肋骨以下，按摩后背膀胱经时膀胱会比较舒适，如果后背膀胱经如果不畅通，会影响到全身不适，经常按摩宝宝的后背膀胱经，有利于舒缓宝宝的心情舒畅，消除疲劳。

还可以增强人体的体质，同时改善所经过的各个脏腑的功能，同时还会促进宝宝的胃肠消化功能，改善消化不良。

情绪不好通过按摩也能达到良好的缓解效果，特别是对大椎穴进行按摩，因为此穴位有很多的神经通过，适当的按压有助于缓解神经紧张，消除不良情绪。此穴位位于第7颈椎棘突下凹陷中，只要找准此穴位进行适当的按压，慢慢的就会让人的神经放松，自然就会觉得压力变小了，不良情绪也能得到改善。

第二个：按摩合谷穴

经常按摩宝宝的合谷穴，是人体内调节气血的大穴，适当的按摩有助于梳理宝宝体内的气血，让气血更顺畅，缓解疲劳，从而达到释压的效果，让宝宝的情绪也能得到良好的改善，炎热的季节，给宝宝多按揉合谷穴，可以疏风解表，防止中暑的啦。

穴位位置：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

取穴方法：将拇指和食指并拢，骨缝处的肌肉最高点处即是该穴。

操作手法：顺时针揉或上下揉合谷穴。按摩到2~3分钟即可，使宝宝皮肤微红就好了。

第三个：按摩涌泉穴

宝宝按摩涌泉穴的话，可以起到一个促进血液循环，增强宝宝体内氧气量与营养物质的交换，同时还可以预防很多疾病，比如宝宝有发烧或者是呕吐，腹泻，便秘等情况，都可以按摩涌泉穴来缓解这种症状，但是要注意力度跟穴位。

每日给宝宝坚持推搓涌泉穴，可使体质增强，提升抗御外邪的能力，按摩涌泉穴从宝宝做起，可以起到强身健体的作用，按摩涌泉穴还有很好的补肾作用，成人按摩涌泉穴也有很好的保健作用。

位置：足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

操作手法：顺时针揉。按摩到3~5分钟即可。

第四个：按摩整个腹部

经常给宝宝按摩腹部，可以促进宝宝的消化功能，有利于宝宝的脾胃的运化，健脾和胃，疏肝理气的作用，还促进宝宝的食欲，增强宝宝的抵抗力。

手法：用我们掌根按摩宝宝腹部，注意不要力气过大，大概力气在2厘米即可，不可力度过深，以免宝宝受伤，适当的按摩2~3分钟即可。

按摩的方向：顺时针10下，逆时针10圈即可。

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