男人在步入中年后，由于肾精渐衰，必然会出现生殖、记忆、运动、泌尿及内分泌等诸多功能的下降，这是不可抗拒的生理现象。但是，由于男人对“肾虚”缺乏必要的了解，往往片面地将“肾虚”理解为“性能力降低”，与西医所说的ED（即勃起功能障碍）等同，给自己增加了不必要心理负担，对于肾虚的食疗方法也不清楚，今天小编来一一介绍。

       肾虚的食疗方法有哪些呢？据统计，有相当一部分“肾虚”的男人是由于心理因素在作祟，实际上他们根本没有肾虚的症状。即使出现肾虚，也不一定就是性功能降低，而可能是其它的一些症状，如肾虚耳鸣、眩晕、心悸等。 因此，要使盛气旺盛，就应该在日常生活中注意劳逸适度、节制房事、积极锻炼、及时治疗慢性病，并有针对性地进行滋补。中年人精力充沛，但中年人负担重，身体各脏腑要付出巨大的能量，如不注意调理将会影响身体健康。在脏腑中肾脏于人体的影响较大，所以肾虚是中年人常见的疾病，须辨证施治。 

       现在的人生活节奏快，很多人开始服用玛咖锌淫羊藿胶囊，方便且实用。玛咖锌淫羊藿胶囊，其含有玛咖、锌、淫羊藿等营养成分，据了解，玛咖在增强精力、耐力的功效方面可以与人参媲美，传统上认为玛咖是一种壮阳药，能增强性能力和生育能力；淫羊藿是传统的补肾壮阳药，动物实验表明，能有效提高精液浓度和精子活力；锌是人体重要的必须微量元素，具有抗氧化作用，从而使精子有良好的活动力。

       爱乐维玛咖锌羊藿胶囊中的主要成分是玛咖粉、淫羊藿、葡萄糖酸锌、二氧化硅、硬脂酸镁等，它的功效如下： 

       1、葡萄糖酸锌具有促进生长发育、改善味觉；   

       2、玛卡富含高单位营养素，可以滋补强身；   

       3、淫羊藿可以补命门、益精气、强筋骨，主治阳痿不举。  以上是对肾虚的食疗方法的介绍。