被湿疹困扰六年，和它斗争的六年，算不上完全治愈，但是摸清楚的规律基本控制住，说说我的护理经验和用药建议。

先描述一下症状：

1.手掌，脚趾和脚背以及偶尔会长小腿肚上。

2.一般夏天和秋天的时候高发，特别是手掌上长满一颗颗小水泡，特别痒，如果挠破了，水流到别处也会长水泡。如果长在手背，就会发红，后期会干燥蜕皮。

3.因为都长在四肢上，所以对洗洁精、洗衣粉这些东西很敏感。

治疗经历

13年夏天的时候，那阵总是加班，晚上睡得晚不说，三餐也不正常。有时候不吃饭，有时候很晚了同事叫宵夜，都是一些烧烤和油炸食物，就这样熬了大概一个月，突然某天觉得脚趾很痒，一开始以为自己得了脚气，但是看起来又不是很像，去药店随便买了一些药涂了，水泡消了一些，我以为自己没什么问题了，结果过了几天手掌又开始长小水泡。

从那天起，我就开始长达6年的湿疹斗争史。一开始我并没有把这些水泡当回事，觉得去药店买些药涂一下就能好，即使一种药没有效果，那就换一种，总有一种药会有效果。我试了大概四五种药，有常见的皮炎平、无极膏也有一些激素类的，都是好一阵又复发。后来痒得受不了，终于去了医院。医生说是湿疹，开了内服药，吃了好一阵又复发，后来又去医院。

这次遇到个靠谱的医生，他先跟我说了皮肤屏障的问题。皮肤屏障相当于皮肤的保护膜，如果屏障受损，就容易敏感和发炎。要想控制住皮肤的问题，首先要呵护好皮肤屏障。医生给我开了一些涂的药和内服药，吃了慢慢好转，为了控制住湿疹，避免再度复发，我把沐浴露换成了含有小麦成分的温和产品，洗发水也换成无刺激的。与此同时，为了保护皮肤，我养成了经常涂护手霜的习惯，医生告诉我，患有皮炎湿疹，皮肤保湿十分重要，一般医院会开一些硅油乳膏之类的给患者涂皮肤，医院开的硅油膏用完之后，我换了一个药妆品牌的护手霜。除了要维护皮肤屏障外，我把辣椒戒了，开始注意饮食清淡、三餐定时，每天尽量不熬夜，就这样坚持了一年吧，虽然不算痊愈，但至少在可控范围内了。湿疹偶尔复发，但时间都不长。怕长期使用激素类的药产生依赖，我把涂抹的药换成了相对安全的苗药。那个药叫七味姜黄搽剂，止痒和杀菌效果都非常好，湿疹也消得比较快，现在成了家中常备药。

我相信只要这样坚持下去，呵护皮肤屏障、饮食清淡、用对药，湿疹总有一天能被完全治愈。