近视眼是一种非常普遍的眼睛疾病，近视现在越来越年轻化，并且有没有发现很多小学生甚至幼儿园的小朋友都有可能带着眼镜。其实据证实，近视度数过高可能会引起来黄斑变性、视网膜脱离。近视的危害这么大，那么青少年眼睛近视怎么办那？一起来看下吧。

青少年眼睛近视怎么办

第一、树立用眼卫生的意识，从生活点滴预防近视

对于青少年我们要从小树立他们用眼卫生的意识，要从小纠正日常不良的用眼习惯。尤其现在电子产品和么多一定要严格空着孩子玩电子产品的时间。读书的时候也要纠正不好的用眼习惯。如果有微微的近视，但又不纠正，这样以后就会发展成真性近视。

第二、坚持做眼保健操

我们可以利用中医的针灸、刮痧、拔罐、艾灸等方法，刺激跟视觉神经先关的穴位。比如小学时候做的眼保健操，这些穴位的放松按揉就会很好的预防近视的发展。

第三、饮食预防调整

大家都知道维生素A/C是对眼睛有好处的维生素。所以平时要多吃富含这两种物质的蔬菜水果。但是饮食只能说是辅助的治疗发放，平时我们还是要多注意用眼卫生。另外定期补充叶黄素。

来益叶黄素具有缓解视疲劳的保健功能。它可以抗氧化、减轻自由基对眼底的伤害，也可以为眼睛补充所需的营养，缓解眼睛疲劳，还可以减轻蓝光对眼睛的伤害，从而保护眼睛。

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通过上述文章了解到青少年眼睛近视怎么办。希望可以帮助到大家，叶黄素对预防眼睛近视有非常好的效果，推荐使用。