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尿酸多高是痛风?听听风湿科专家说的,对你后半生有益

尿酸多高是痛风?听听风湿科专家说的,对你后半生有益 妙手医生2020-08-30 1421次阅读
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临床上,男性尿酸正常范围在149~416μmol/L,女性尿酸正常值在89~357μmol/L,超出这个指标即尿酸高。就会诱发痛风;

尿酸高的病因:

尿酸高的本质是因为人体内嘌呤类物质发生代谢紊乱,从而导致血液中的尿酸水平高于正常值,因此尿酸高属于代谢性疾病,人体每天的尿酸有1/3来自食物,其余均为自体合成,肾脏每天可以排除2/3,其余均在肠道被代谢排出。具体病因有以下几个方面:

1、体内代谢紊乱,尿酸的合成量增加:

① 外源性嘌呤摄入过多;

② 内源性嘌呤产生过多:

1) 磷酸核糖焦磷酸合成酶增加;

2) 次黄嘌呤-鸟嘌呤转换酶缺乏;

③ 嘌呤代谢增加:

1) 慢性溶血性贫血;

2) 红细胞增多症;

3) 放疗、化疗会产生过多尿酸;

4) 运动过量;

5) 癫痫发作时;

6) 心梗;

2、体内嘌呤类物质的新陈代谢紊乱,尿酸排出量减少:

① 肾小管分泌受抑制;

② 肾小球作用减少;

③ 肾小管重吸收增多;

3、酒精摄入过多;

尿酸高的注意事项:

1、可以做适量的有氧运动,但不可做剧烈有氧运动,否则会累及关节;

2、多喝白开水;

3、多吃素菜少沾荤;

4、忌饮酒;

5、每天热水泡脚,尽量多泡两次;

6、注意要劳逸结合,不可熬夜通宵;

7、保持积极向上的心态,放松心情,保持情绪的通畅;

8、不要吃鱿鱼、墨鱼、螃蟹等;

9、不要吃蘑菇,尤其是香菇;

10、饮食清淡、少油腻;

11、多吃五谷杂粮;

同时需要忌口,注意饮食的均衡,低盐低脂,尽量治疗期间不吃海鲜,适当吃是可以的,不建议多喝,及时的戒烟戒酒,避免熬夜,养成良好的生活习惯,保持良好的情绪,多注意休息,适当的运动,可以增强体质,预防感冒等。

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