这个问题，我们在临床当中经常遇到，有很多病人拿着体检的报告，血沉增快，来找我们咨询，其实血沉是指什么呢，是指红细胞在一定条件下沉降的速度，血沉是由多种因素互相作用的一个结果，不是只有风湿病才会有血沉增快，那么常见的血沉增快，有以下几点：

第一点是个生理性的增快，那么我们在女性的月经期，可以看到一个血沉的增快，这可能是和子宫内膜的损伤和出血有关系，另外妊娠三个月以上，可以出现血沉的一个增快，可以达到30或者更多，直到分娩后的三周，如果没有关节的症状，那么这样它会逐步地降到正常。

60岁以上的老年人，因为血浆纤维蛋白原的逐步地一个增高，也会出现一种生理性的血沉增快，血沉增快还有一些它的病理意义，首先是各种炎症，我们知道细菌性的这种急性炎症，在发生后的2到3天以后，会出现一个血沉的增快。

另外慢性炎症，比如结核病，那么由于纤维蛋白原或者免疫球蛋白含量的一个增高，血沉也是会明显增快的，另外由于各种原因，导致的高球蛋白血症，那么我们在临床上，也可以见到血沉的一个增快，还有一些慢性的疾病，比如慢性肾炎、肝硬化。

那么这类的患者血沉，也是呈现一种异常增快的，所以血沉不只是风湿性疾病活动的一个指标，但是在风湿类疾病的治疗当中，我们常常把血沉和C反应蛋白结合在一起，进行一个炎性活动的观察。

一旦人体内的血沉值高于或低于其正常值范围，均会威胁到人体的健康，往往意味着人体出现了某些疾病，需引起重视。通常情况下，女性体内的血沉高于男性的血沉，其正常值范围在2.03～17.95mm/h，若人体红细胞间的聚集力大，血沉便会加快，反之就会变慢。

所以血沉高不一定就是类风湿，我们要积极的治疗血沉，让血沉达致一个正常的水平，以免发生其它疾病。

我们可以使用药物来使血沉速度恢复正常值，如阿司匹林、皮质激素等药物，均可起到较好的效果。但是这类药物的激素含量高，耐受性高，我们建议使用的时候应在专业医师的指导下进行服用。

我们还要增加体育运动，让我们组织体内的血沉变快，由于红细胞之间的凝聚力出现增大，而通过运动可加快血液循环，可降低红细胞之间的凝聚力，从而起到改善血沉变快的现象的作用。通过中药的调理方法也是可以，比如活血化瘀、清热解毒的药物等。

我们还要低盐低脂饮食，多饮水，多吃蔬菜和水果，保持大便的通畅，避免熬夜，适当的精神放松。