苹果醋对减肥只能起到辅助的作用，想要减肥是可以通过运动来改善的。因为我平时爱吃一些零食，导致身上长了很多的脂肪，非常的难看，我为了让身材变得更加苗条，在网上长了许多的方法，并且用于实践，现在我的身体不但瘦了，而且也变成了我喜欢的S形。
我会通过慢跑的方式进行减肥，慢跑的动作非常简单，而且在慢跑的过程中，能够很好的锻炼到各个部位，还能让这些部位脂肪进行燃烧，从而达到减肥的效果，在我坚持了两个月的时间，我现在明显瘦了10斤。
同时我还选择了跳绳运动法，跳绳是可以在短时间内让体内的脂肪进行燃烧，每次跳10分钟以上就能够很好的消耗身上的多余热量，在我坚持两个月的时间，使我达到了减肥的目的。
其次我还会对饮食进行一些调整，不要暴饮暴食，要合理的搭配好自己的饮食，日常生活中我会吃一些清淡的食物，也会吃一些含量比较低的食物，不要吃含量高或者热量过高的食物，要吃一些新鲜的水果蔬菜，比如菠菜、香蕉、或苹果，对身体也有好处，同时也不要吃辛辣刺激性食物，不然会对减肥有副作用。
在我坚持使用了一段时间以后，我的身体比以前瘦了很多，我从原来的2尺8腰围，现在变成了2尺2的腰围了，我感到特别的高兴，所以我还会继续坚持使用以上这几种方法，让我的身体变得更加苗条。