备孕的准妈妈们要从身体和心理各方面做好怀孕前的准备,包括调理身体、调整饮食、孕前检查、了解排卵受孕的整个过程等。下面来讲一下备孕期主要的注意事项:
(一)减少同房次数:在备孕期间应该减少与丈夫进行同房次数,这样可以使丈夫养精蓄锐,但与此同时也不能同房次数过少,精子在睾丸中停留时间过长,也导致精子失去活性,发生老化,影响精子质量。
(二)注意合理安排饮食:在备孕期间饮食习惯要做一定的调整,多吃富含维生素 E、维生素 C 的食物,注意补充叶酸。禁食辛辣刺激性食物,忌生冷油腻食物。
(三)注意孕前检查:女性在备孕期间应该注意孕前检查,这也是实施优生优育的基础,一般是在准备怀孕的三到六个月前进行相应的孕前检查,通过检查结果可以了解女性的身体状况,例如:生殖系统是否健康、各项身体指标是否符合怀孕的标准。
中医如何备孕:
对在备孕期间的女性而言,如果没有器质性疾病,听中医的建议,好好调理一下身体,也是一个不错的选择。
从中医角度认为,女性孕育是一个由阴转阳、以精化气的过程,可归结为与 精、血、气有关。“先天之精”藏于肾,“后天之精”源于脾胃,是调节月经、促进卵泡发育和孕育胎儿的物质基础。而“血”含有生命不可缺少的丰富的营养物质,血液的生化主要是靠心主血、肝藏血、肾藏精、脾生血和统血来协调完成。利用“精血 同源”,通过中医调理,可实现其互相滋养,改善卵巢功能,促进卵泡发育,提高女性受孕率。
广誉远定坤丹组方中包括鹿茸、鹿角霜等滋补肝肾的药,可以用于帮助调理宫寒不孕,还适用于婚后不孕、或者流产造成的身体亏虚,体质差难怀孕等人群。从西医角度,临床数据表明: 广誉远定坤丹能够增加子宫内膜厚度,利于着床,增加排卵,促进卵泡发育,从而帮助怀孕,缩短备孕周期!
49422021-04-04
84192021-03-16
14932021-08-24
35532019-12-27