高温预警来袭,很多朋友都非常容易中暑,轻者出现四肢乏力、冷汗、口渴、头晕眼花、恶心、胸闷等症状,重者可能突然晕倒或昏迷。那么,如何预防和处理中暑情况的发生呢?
如何预防和处理中暑?
1、避免高温时间外出。中午,太阳是最凶猛的,温度已达到顶峰。因此,有必要避免高温时间外出。
2、出门做好防晒工作。大家出门的时候要戴上太阳帽,穿上防晒外套,防止直接暴露在阳光下。
3、适当补充水分。大家平时要多喝水,但每次不要喝大量的水,应当多次少量补水,避免脱水和中暑。
4、注意饮食。大家应该在夏天的时候喝些绿豆百合汤,这样可以起到清热消暑的作用。还可以多吃一些哈密瓜,葡萄,香蕉,番茄等食物。哈密瓜里边含有丰富的钾,可以帮助大家抵抗炎炎烈日的危害。
处理中暑可按如下步骤:
转移:迅速将病人移至阴凉、通风的地方,使其平卧并解开衣扣,以利呼吸和散热。
降温:可用冷水毛巾敷头部,或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。
服药:感到不适时,及时服用南洋克痢痧胶囊,起效迅速,能很好帮助改善中暑症状。并多喝些淡盐水,以补充流失的体液。
掐擦:如果患者一直昏迷不醒,可用大拇指按压中、合谷等穴位。四个人同时用毛巾擦浸患者身体四周,把皮肤擦红,一般擦15—30分钟左右,即可把体温降至37—38℃,迅速清醒。
送医:立即将病人转送至医院,最好用空调车转送。
以上就是给大家详细介绍的如何预防和处理中暑的措施,希望没有中暑的朋友能够有效的预防中暑,中暑的朋友能够运用这些知识及时的处理中暑。
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