提及口臭的问题，我想大家对它都是再熟悉不过了，而且在我们身边大多数有口臭，有些人早上起床之后就会被自己的口气熏倒。不过这个问题只要通过刷牙和饮水解决之后并不会造成很大的影响，这是因为夜里津液的减少，导致无法冲刷口腔，产生密封性的气味，所以只要注重口腔清洁并且通过饮食改善就可以。

顽固性口臭是谁之过?

但对于顽固口臭来说就比较尴尬了，无论在何时何地完全不分场合臭味会随时散发出来，导致我们的外表形象受到很大的影响，同时给别人也留下“邋”的形象。真的是因为不讲卫生才造成的口臭吗?在此大家需要了解口臭的类型。

了解口臭两种类型，解决口臭困扰

1.口源性-臭从口出

这主要就是由于嘴巴里面有烂牙或者是存在牙龈炎牙周炎牙菌斑牙结石，这些都是口腔问题，如果不进行处理的话，很有可能导致化脓性口臭，产腥臭难闻的味道。

2.非口源性-臭从体出

非口源性口臭大多是肠胃消化不良所造成，我们吃进去的食物，没有经过肠胃的正常消化和代谢，就会滞留在体内，时间久了就会形成肠毒。这些宿便和垃圾不断的发酵产生细菌，产生腐败难闻的味道。

所以口臭真的让我们很难受，也很受打击。对于口源性口处只要接受口腔检查就能够达到清理目的，但是对于消化不良所引起的口臭需要大家冲饮食入手，抓紧养胃的工作。

调理肠胃吃这些，宿便毒素跑光光

1.人参茯苓鸡内金

取古方当中记载到鸡内金、茯苓都是消食化滞的上好食材，人参可以提高人体的代谢功能，补充元气，以及配合其他几种养胃健脾的食材就可以带动整体提高消化系统，促进毒素的排出，并且让肠胃保持一种积极的状态当中帮助消化以及肠道的蠕动，让肠胃更加健康。

2.豆制品

豆制品当中含有丰富的植物蛋白，要知道肠胃功能差以及消化不良，大多都是胃黏膜受损造成。想要重新修复的话离不开植物蛋白的构成，所以建议大家可以通过补充蛋白质的方式，促进受损组织的修复，增强胃动力，提高消化和吸收的能力，这样才能够解决肠胃问题。大家可以吃豆皮，豆腐，豆浆等等。