功能性消化不良(FD)一般预后良好,但是病程较长,中上腹痛、早饱、餐后饱胀等症状会影响患者的生活质量。消化不良的症状表现为进餐后早饱感、餐后胃胀满、上腹部胀痛、嗳气、反酸等。
消化不良怎么调理?
1、合理饮食
高脂、油炸、辛辣的食物容易引起功能消化不良的症状,对于胃病患者来说,在平时生活中饮食最好保持清淡为主,因为不管是重盐还是重油的食物,其实都会导致胃部消化负担增加,不利于胃部的修复。而对于一些比较冷,过于辛辣的刺激性食物也不要过多的食用同样也会加胃的负担,最好多吃一些软食流质食物,减轻胃部压力有助于胃部的自我修复。
另外,应保持规律的进食时间。
2、适当锻炼
运动能够改善我们的体质,还能促进肠胃蠕动,加速胃部损伤的修复对胃而言是非常好的一件事,对于身体素质比较好的人可以骑行,跑步,登山游泳等比较剧烈的运动效果会好一点。而对于身体素质可能不是特别的好的人来说,散步,慢走,广场舞这些低强度运动也是十分适应的。
3、保持情绪稳定
可以通过听音乐、看电影等做自己感兴趣的事情,使自己心情愉悦,减轻心理压力。心情好了,整个身体就会放松,胃也不会紧绷了,加快胃消化。
4、药物治疗
胃病不是一朝一夕形成的,而是由生活中各种不利因素累积所致,因此对于不良生活习惯导致的胃病,年轻人一定要重视起来,千万不要仗着自己年轻,就挥霍自己的身体,当发现胃病有问题的时候就需要去医院进行检查,胃病患者大多会表现出功能性消化不良的症状,主要是自身脾胃虚弱,进食后胃消化食物的能力减弱导致,可以服用具有和胃降逆、健脾消胀功效的中成药摩罗丹,以改善进餐后胃胀满、打嗝、反酸等消化不良的症状;部分患有器质性消化不良的患者,经胃镜检查后,常伴有胃黏膜发炎、溃疡等病理变化,还需要在医生指导下,联合胃黏膜保护剂、抑酸剂等治疗。
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