妙手资讯

含牛磺酸的食物有什么

含牛磺酸的食物有什么 妙手医生2019-09-26 4616次阅读
温馨提示:以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享,方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时(处方药须凭处方)在药师指导下购买和使用。

牛磺酸有这么多好处,那么哪些食物中含有牛磺酸呢?一般牛奶中含有牛磺酸最低。肉类食物中,红肉中牛磺酸含量高于白肉。比如猪肉,牛肉,羊肉中含有牛磺酸高于鸡肉,鸭肉。海鱼,海鲜,牡蛎,螃蟹中牛磺酸含量最高,高于红肉和白肉。

牛磺酸在加热过程中,不受影响,受热不会破坏牛磺酸。

相关知识:

人体一般合成牛磺酸不足,不能满足人体需要。所以,经常需要通过营养补充,来摄入牛磺酸。

由于牛磺酸对胎儿,婴儿神经发育起到重要的营养促进作用。所以,牛磺酸已经被广泛应用到食品,医药等领域。也可以直接补充牛磺酸粉,比食物中含有的牛磺酸要高,更易于吸收。

常识:

牛磺酸还能提高机体的抗病能力,特别是对于婴幼儿的智力发育,有很好的促进作用。如果长期缺乏牛磺酸,势必会导致婴幼儿智力发育迟缓,同时牛磺酸还会促进婴儿视网膜发育,对于提高视力,促进视力发育有很大作用。



    相关资讯

    牛磺酸的副作用有什么
    妙手医生

    46522019-09-22

    奶粉里牛磺酸的作用有什么
    妙手医生

    26382019-09-22

    牛磺酸的功效与作用有什么
    妙手医生

    1.1w+2019-09-24

    含叶黄素的食物有哪些
    医药健康

    34402020-11-10

    最近更新

    用药安全需要注意什么?

    找不到我需要的药品?

    咨询药师