体寒体质的人比较怕冷，平时体质也比较虚弱，容易生病，对于体寒的女性在饮食上可以多吃一些温补的食物，尽量少吃生冷寒凉的。可以通过服用中药的方法来调理体寒的体质。

体寒的症状以及治疗

体寒体质的人一般容易疲劳，面色苍白，食量较小，消化吸收功能一般；女性体寒，还有可能会影响内分泌，严重的甚至有影响生育的可能。对于绝大部分体寒的女性，在平时会有明显的怕冷、四肢冰凉现象，在月经来潮以后，还可能会有月经量减少，或者是明显的血块出现。一般可以服用一些综合调理女性身体的药物，例如广誉远定坤丹等，调理女性身体改善体寒的体质。

为什么选择服用广誉远定坤丹？

广誉远定坤丹汇集八大经典名方，由红参、鹿茸、当归、阿胶等30味具有补气养血、调经舒郁的中药组方，可以有效改善四肢乏力，四肢冰冷，少言懒言，月经不调，血色暗红、夹杂血块等症状，综合调理，帮助改善体寒的症状。

生活中注意什么

1、注意保暖，再加强运动

体寒的女性在平时的时候之中要注意保暖，尤其是经期的时候，注意腹部的保暖，避免出现痛经的情况，此外，中医上讲，动则生阳，体寒的人群也要注意多适当的运动一下，促进身血液的运行。

2、多用热水泡脚

平时多用热水泡脚，能够刺激足底经络和穴位，使身体处于温暖状态，也可以帮助改善体寒。