男性出现体寒肾虚主要指的是脾肾阳虚，脾肾阳虚的常见症状主要是包括精神疲惫，四肢乏力，畏寒怕冷，手脚冰凉，身体发沉，腰膝酸软，关节冷痛，勃起功能障碍，失眠多梦，头晕耳鸣，腹痛腹泻，下肢水肿，面色暗沉等。目前针对脾肾阳虚主要的调理方法就是通过中药调理，常用的中药方包括温肾苏拉甫片，附子理中丸，右归丸等，用药期间要注意按疗程服用，如果出现阳痿可以口服一些西药如欣炜歌他达拉非能明显改善症状。

        对于体寒肾虚的日常护理需要做到以下几点：

        1，注意性生活要节制，避免过频的性生活。

        2，建立良好的作息时间规律，避免熬夜，每天保证充足的睡眠。

        3，养成运动的习惯，每天坚持做一些有氧运动，比如说每天清晨坚持慢跑，或者是每天规律的去健身房健身。

        4，保持良好的心态，每天都应该注意自己情绪的调节，通过一些兴趣爱好的方式保持愉悦的心情。 

        针对男性的体寒肾虚，日常饮食方面主要是选择一些温补脾肾的食物，常见的食物主要包括动物的内脏，山药，桂圆，莲子，芡实，羊肉以及一些坚果类食物。同时要注意一些饮食禁忌，避免吃一些属性寒凉类的食物，比如说一些瓜果类。切记避免吃冷饮，尤其是夏季一定要注意。服药期间也要注意避免辛辣刺激饮食。