果蔬纤维片属于保健品而不是药品，主要是以燕麦纤维、胡萝卜纤维、蔬菜纤维、松谷可溶性膳食纤维等多种天然的膳食纤维为主要原料而制成。主要提供人体每日所需，同时还有助肠道的正常运作，有助于控制体重，保持身材健美，可起到一定解决因进食过量或消化系统不良所引起的肥胖的功能。

果蔬纤维片的主要功效包括：

1、润肠通便，增加大便的体积，软化大便，同时促进消化道的蠕动，促使其排出。

2、排毒，诱导肠道中有益菌，使肠道菌系朝有利于人体健康的方向转化，减少了致癌物的产生。降血脂，降低了血脂浓度和血液黏度，保持血管通畅，减缓动脉硬化和心脑血管的发病率。

3、降低胆固醇，减少胆固醇在体内的生成量，对防治冠心病有一定作用。

4、防治肥胖，使人不容易产生饥饿感，控制了过量食物的摄入，对肥胖症有很好的防治作用。

使用人群包括长期排便不畅、有便秘习惯等需调理肠道的，以及在日常饮食中谷类食物、新鲜蔬菜、水果摄取不足的人群。同时还有消化功能差，需增加膳食纤维摄取量。肥胖、胆固醇高、欲控制体重的人群也可以服用。服用本品需要在餐前15分钟食用，每次2-3片，每日2次，嚼服，同时注意多饮水。

果蔬纤维片的产生是为了方便那些没有能力按时摄入蔬菜的人准备的，所以如果能保证每天吃饭的时间和吃饭的质量，还是不建议吃这些东西。