调查数据显示，60%的成人曾发生过鼻出血，30%小于5岁和56%的6~10岁儿童至少有过1次鼻出血。按照这个比例推算，中国目前约有14亿人口，将近9亿人有鼻出血经历！

记得曾几何时，小时候我们流鼻血，家长都会叫我们抬头捏鼻子，用凉水拍额头，举起与流血鼻孔不同方向的手......很快我们鼻血就止住了。人体这么神奇吗？抬头能止流鼻血？

我们为什么会流鼻血？

单纯的流鼻血多半是阳盛、体内火气旺盛所致。而这方面又主要是肺热、血热导致的。

人们经常看到小孩爱流鼻血，这正是因为小孩是纯阳之体，体内火气比较旺盛。再加上家长总是怕孩子饿着了、冻着了，经常给孩子吃一些补身体的东西，穿的衣服也总是比大人要厚一些。这样孩子就特别容易上火。

而小孩子的肺是比较脆弱的，体内有火经常表现在肺上，肺火大了表现在鼻子上就是流鼻血。古人所说的“要想小儿安，三分饥和寒”是有一定道理的。

流鼻血时仰头止血正确吗？

实际上，通过仰头来帮助止住鼻血是非常危险的行为。

流鼻血时头部后仰，血液会通过咽喉，进入食道、胃肠道，刺激肠胃让人呕吐。如果出血量多，血液还可能流入气管，引起呼吸困难。

鼻血“倒流”不可行

一般流鼻血的时候，人们都会找一些快速止血的小方法，比如仰着头，让鼻血流回去。

这种方法是不可行的。

因为单纯的因为内热流鼻血的话，正常人一般不会流太多血。这种情况一般都是阳气过盛；阳气过盛了，身体就会进行自我调节，想办法将它泻出去。

流鼻血就是身体进行自我平衡的一种表现。但是出血量特别大、一时也止不住的话，就要及时就医了，千万不要自己进行止血。

流鼻血时怎样正确止血？

处理流鼻血时，正确的做法是：

身体微微前倾，让鼻血从鼻孔里流出；

用拇指和食指捏住鼻梁下方的软骨部位 10 分钟左右，暂时用嘴巴呼吸。如果没有止住鼻血，可以尝试再次按压；

如果有条件的话，可以用冰袋或冷毛巾敷在前额的位置，辅助止血。

多数情况下，鼻腔出血都是空气干燥导致的，机体会自行启动凝血功能修复止血，不必过于担心。

但如果出血频繁或流血量较多，就需要到耳鼻喉科就诊，排除其它可能的病因。