说到阳痿，这是所有男人都不想招惹的一种疾病，倒不是它的杀伤力有多强，而是其侮辱性极高。但阳痿这种事也不是男人自己可以控制的，有时明明自己身体状况很好，生活习惯也很规律，可依然莫名其妙的就被阳痿找上门了。

而小编在这里需要提醒的一点是，其实阳痿并不是凭空产生的，它也有一个循序渐进的过程，医学上将阳痿的症状分为三个阶段：轻度，中度，重度。接下来小编给大家一些试题，

测测大家如何判断自己是否存在轻、中、重度阳痿？

1，您对获得勃起和维持勃起的自信程度如何？

A，很低（1分） B，低（2分） C，中等（3分） D，高（4分） E，很高（5分）

2，您受到性刺激而有阴茎勃起时，有多少次能够插入或硬度达到和香蕉一样？

A，几乎没有（1分） B，少数时候（2分） C，有时候（3分） D，大多时候（4分） E，几乎总是（5分）

3，您性交或自慰时，阴茎插入或受到刺激后，有多少次能够维持勃起状态？

A，几乎没有（1分） B，少数时候（2分） C，有时候（3分） D，大多时候（4分） E，几乎总是（5分）

4，您性交或自慰时，维持阴茎勃起至性交或自慰完成，有多大困难？

A，困难极大（1分） B，困难很大（2分） C，困难（3分） D，有点困难（4分） E，不困难（5分）

5，您性交或自慰时，有多少次感到满足？

A，几乎没有（1分） B，少数时候（2分） C，有时候（3分） D，大多时候（4分） E，几乎总是（5分）

分数对应结果：

小于等于22分，无阳痿症状

12到21分之间，为轻度阳痿

8到11分之间，为中度阳痿

5到7分之间，为重度阳痿

各位男性可自行根据所测分数判断是否阳痿，或是自己在阳痿的哪个阶段再对症治疗。其中轻度阳痿建议可以在生活中多摄入牛肉，海鲜，海带，核桃蛋白质等营养质。

此外再进行一些锻炼，比如锻炼PC肌，像自我控制中断排尿一样，逐渐收紧PC肌5秒钟，然后，放松PC肌5秒钟，这样就完成了一个组练习。练习时，从10个组开始，逐渐增加到50个组，这就叫1回合。建议每天练习2-3回合，即100-150个收紧-放松，可有效治疗轻度阳痿。

而中度及重度则建议应及时就医治疗，选择一些治疗阳痿的药物，比如劲戈西地那非片，劲戈西地那非是通过抑制磷酸二酯酶5（PDE5），增加阴茎海绵体内环磷酸鸟苷（cGMP）水平，松弛海绵体平滑肌，血液流入海绵体，改善性刺激引起的勃起反应。

并且它溶出率高，起效快，药效时间更是高达4个小时，不用担心持久问题，无依赖，代谢快。只要在性爱前半小时到一小时空腹服用劲戈西地那非片即可。

最后，值得注意的是，如果自己正在服用硝酸酯类药物（如硝酸甘油、单硝酸异山梨脂、硝酸异山梨脂），不可同时服用劲戈西地那非；高血压患者与降压药同时服用，可能引起致命的低血压。