糖尿病患者因为自身胰岛素分泌不足或胰岛素敏感度降低而无法有效分解代谢糖分，因而血糖较高且需要一直控制血糖保持其稳定性。为了保证血糖没有大的波动，糖尿病患者需要控制自己的饮食以保证身体健康。

糖尿病患者最该控制的就是糖分的摄入，因为这个可以直接、快速的导致血糖水平波动。但民以食为天，糖尿病患者就该拒绝炎炎夏日的冰爽甜品吗？答案显然是不，但为了健康，糖尿病患者还是需要谨慎选择甜品，以下几种甜品糖尿病患者也可以享用。

一、自制水果沙冰

相信沙冰是不少人的心头好，但外面饮品店买的沙冰可能会有各种添加剂，那糖分和热量就有点说不清了。但如果是自制的话，就完全可控。沙冰制作难度其实不高，首先选择一些低糖水果，比如西瓜、草莓、苹果等等，先用榨汁机将冰块打碎然后加入切成小块的水果继续搅拌均匀即可得到一杯健康美味的沙冰。

二、无糖饮料

无糖饮料虽然味道的甜的，但其实里面几乎不含糖分，而且无糖饮料基本上热量也不高，对于糖尿病患者而言是一种十分不错的选择，比较常见的有无糖可乐、无糖雪碧以及无糖果味气泡水，炎炎夏日来一杯冰镇无糖饮料简直不要太快乐。

不过无糖饮料虽好，也不要经常喝，因为虽然标记“无糖”但实际上并不是完全无糖，根据相关食品规定，如果每100ml饮料中含糖≤0.5 g，可称为无糖饮料。也就是说，哪怕是无糖饮料，一瓶下来可能也含有2.5g糖分。

提到无糖需要提醒一下广大糖友，不是所有标记无糖的东西都可以吃，尤其是无糖饼干，虽然它的原料中加糖不多，但因其本身为碳水化合物，升糖指数还是较高的。

除此之外不少人都喜欢喝茶，参花消渴茶是治疗Ⅱ型糖尿病的OTC茶剂型药品，精选13味中药，科学组方，有滋阴补肾、益气生津的功效，适用于Ⅱ型糖尿病气阴两虚、肾气不足证，可改善口渴喜饮、多食易饥、倦怠乏力、腰膝酸软、烦热失眠等症。其中的玉竹提取物玉竹粘多糖、玉竹果聚糖，作用到人体后可降低肾上腺素，对由肾上腺素诱发的高血糖有平稳血糖作用。

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