在宝宝吃饭的问题上，每个家庭都存在各种各样的问题。有的宝宝吃饭像打仗，一到吃饭时间就乱动，几乎都是家长威逼利诱着喂饭。有的宝宝食欲不好，一顿饭只吃几口。宝宝不爱吃饭让家长们都操碎了心，那么宝宝不爱吃饭主要有哪些原因呢？

一、咀嚼能力弱

宝宝的咀嚼能力并不是生来就有的，需要后天的锻炼。长期吃一种性状的食物，不仅咀嚼能力得不到锻炼，而且随着宝宝逐渐长大，他也会觉得这些食物很单调无趣，会逐渐丧失进食的兴趣。家长应逐步有计划地改变辅食的性状，从泥糊状逐渐过渡到细颗粒、粗颗粒、小丁、小块状，使宝宝能够逐渐适应越来越粗、越来越硬的食物，为将来接受家庭食物做好准备。

二、长期喂饭

多数宝宝在8-10个月左右就会出现自主进食的愿望，表现为抢勺子、抢食物、喂饭时摇头躲开等，家长应该抓住这个时机引入手指食物，让宝宝充分感受各种不同食物的性状、质地差异，从而保持对吃饭的新鲜感，还能锻炼他的手眼协调能力和精细运动能力。相反，如果错过了这个敏感期，宝宝往往也就习惯了喂饭，不再有兴趣自己去尝试，他会觉得吃饭是大人的事情，是你们让我吃的，自然也就不会很积极。

三、零食摄入过多

宝宝吃太多零食根本不饿当然不会吃饭了，家长要引导他养成正确的饮食习惯，比如饭前一小时不可以吃零食，如果宝宝哭闹耍性子，要对耐心教育，不可大声呵斥，避免激起孩子逆反心理，要循序渐进。帮宝宝养成定时进餐的习惯，饮食保持多样化，饭菜可口，宝宝也就不那么依赖零食了。

四、疾病以及缺乏微量元素。

宝宝身体患有疾病或是体内缺乏微量元素也会造成的食欲不振，比如小儿脏腑娇嫩，容易脾胃不和导致营养不吸收、缺钙等。家长应该及时带孩子去医院检查病因，然后遵医嘱对症用药治疗。

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