现在的家庭里大多是独生子女，家长们过于关心饮食，不停地给孩子补充营养，吃各种各样的营养品，想要把最好的东西都给孩子，可是很多家长都不了解这样做反而给孩子的健康带来了很大的影响。小孩的脾胃虚弱，一些营养品孩子是没办法完全消化的，食物堆积在体内容易造成消化不良等问题，所以家长们不要一味地给孩子吃不合适的营养品了，那么小孩脾虚吃什么呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

小孩脾虚吃什么

1、粳米，又名大米，味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功，用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。

2、玉米，又名包谷，味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功，可用于泄泻，痢疾等病。

3、粟米，又名小米，味甘咸，性微寒。有补中益气，健脾益肾之功，用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。

4、高粱，味甘，性平，有健脾益中，渗湿止痢之功，用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等。

5、蔬果汁，以榨汁机榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml，混合后凉饮。

6、芹菜，芹菜300g，切段，过沸水后，晾凉、加盐、味精、香油，拌匀即可。

7、药物健脾，中医讲“脾胃乃后天运化之本”，孩子的脾胃与全身的营养吸收和气血运化息息相关。孩子的脾胃一旦处于脆弱状态了，与之相呼应的消化系统也会因此受到阻碍，甚至“罢工”，久而久之，孩子营养不能被吸收利用，五脏都没有生气的滋养，就比较容易生病，孩子的体质也会变差，甚至会长不高，影响到健康。

除了粥类和食物，家长还可以借助一些药物进行健脾调理，比如丁桂薏芽健脾凝胶。丁桂薏芽健脾凝胶的功能主治有健脾益胃，化湿消滞，用于小儿厌食症所见面色萎黄，消瘦神疲，纳差腹胀、腹泻便溏等。它主要由7种中草药精制而成，山楂、麦芽、莱菔子，开胃效果好;山药、大枣、薏仁、白扁豆是经典的健脾药材。其中，大枣、山药，健脾益气，保证脾胃健运;白扁豆、薏苡仁健脾化湿，保证水液代谢正常，山楂可以开胃助消化，这7味成份，是药材也是常见的食材，天然安全，而且营养丰富，疗程服用也放心。

丁桂薏芽健脾凝胶的凝胶辅料成分是琼脂和海藻酸钠，均提取自海藻精华，天然安全，服用放心，海藻酸纳被收入美国、英国药典，而琼脂被联合国粮油农组织认定21世纪健康食品。凝胶剂型像果泥一样，酸酸甜甜，宝宝接受度高，还避免了低龄儿童用药的噎呛风险，服用更安全。

通过对以上内容的了解，相信大家都知道了小孩脾虚吃什么，同时家长们还需要注意，合理的安排小孩的休息时间，要休息的时候就不要给小孩吃零食了，不易消化。脾胃虚弱和饮食有很大的关系，所以一定要注意改善宝宝的饮食习惯。