如果你想自己搭配祛痘产品，就必须先知道你的痘痘的严重度。以下图片把痘痘分为4个等级。

等级1

几乎无痤疮（皮肤几乎没粉刺黑头，或少于一两个红肿的痘痘）。2%水杨酸全脸或者局部刷是最保守的疗法。水杨酸能疏通堵塞毛孔，减少黑头的产生。如果刺激，可以每晚上用一次水杨酸产品，或者隔一天一次。

等级2

轻度痤疮（皮肤有些粉刺黑头，2-5个红肿痘痘）。这样的痘痘有几个选择：水杨酸全脸+过氧化苯甲酰或者硫磺，点涂到发炎红肿的痘痘上。水杨酸早晚使用效果为佳。如果2个月后痤疮改善不大，可以混过氧化苯甲酰进一个不致粉刺的面霜里，全脸使用，以隔一天一次开始，按照刺激度决定使用频率发展到每天两次。

等级3

中度痤疮（皮肤有粉刺，鼻子有明显黑头，偶尔会有一个摸起来很硬的囊肿性痤疮和许多红肿痤疮）。这个时候就可以使用阿达帕林了。阿达帕林必须要全脸使用才能起到它本身的意义，它靠减少毛孔堵塞来治疗痤疮。如果你只点涂，这块区域的毛孔没事了，其他地方不是还堵着呢吗？为了避免刺激，用阿达帕林期间就不要用水杨酸。

中轻度到中重度的痤疮搭配的方法也会不同。中轻度可以全脸阿达帕林，点涂使用过氧化苯甲酰到红肿痘上。如果3个月后皮肤状态还是不佳，可以开始晚上全脸过氧化苯甲酰+阿达帕林，白天全脸过氧化苯甲酰。如果皮肤脱皮，建议选用不致粉刺的面霜来保湿。

等级4

重度痤疮（皮肤有许多的黑头粉刺以及红肿痘痘，和一些囊肿性痤疮）。痘痘到这个等级的朋友，还是建议去看医生，先用口服药物把痤疮压下来，再来使用外用药物做维持治疗。维持治疗的时候，夜间可以把三个药物混一起：半颗黄豆大小的阿达帕林，混更少的过氧化苯甲酰和硫磺使用。早上可以用过氧化苯甲酰+硫磺。如果刺激，可以在使用这些药物前使用不致粉刺的面霜以及保湿舒缓的精华。使用期间，尽量避免酒精和含精油浓度高的产品。