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熬夜加班睡眠减少,当心胃病上门

熬夜加班睡眠减少,当心胃病上门 医药健康2022-03-08 1696次阅读
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      现在胃病越来越年轻化,19岁到35岁青年人群胃癌高发,其中一部分原因在于,随着经济快速发展,年轻人工作压力大,超负荷工作让很多人习惯性熬夜。还有一部分年轻人虽然不会因为工作而熬夜,但也仗着年轻,熬夜打游戏、刷剧、出去通宵,这些行为都会导致睡眠不足,而睡眠不足是引发胃病的原因之一。 

    长期睡眠不足是引发包括胃溃疡在内等多种疾病的重要因素。这是因为睡眠不足, 胃部血液流量就会降低许多, 血流量的减少削减胃的屏障自保能力, 大大增加患胃溃疡机会。同时睡眠不足会刺激人的癌基因生长,很容易引发癌症。要知道, 长期睡眠不足是压力因素之一, 而压力则会诱发胃溃疡和胃癌。

    并且,人体的胃和小肠在受伤后数分钟之内会自动产生一种称为TFF2的蛋白质,对其破裂之处进行修复,恢复肠道健康。肠道破裂严重时就会形成通常所称的溃疡。TFF2的水平在睡眠过程最为活跃,而在食物消化过程中会大大压抑,因此保持正常、充足的睡眠对于预防和恢复溃疡现象大有脾益。 

    此外,睡眠不足会造成一定的精神压力,精神压力通过神经和内分泌系统活动紊乱而扰乱睡眠,睡眠质量不好又会反过来增加压力,因此形成恶性循环。长期处于精神压力之下,会刺激到大脑深处的视丘下部。随之,副交感神经开始兴奋,血管收缩、血流恶化、粘液分泌减少,胃壁便失去保护膜。其结果就是胃液腐蚀胃壁,导致溃疡及其他胃部疾病。

    胃病虽然是多因素综合作用的结果,但是睡眠和精神状态与其存在紧密联系,所以想要胃部健康,就需要保持健康的作息,适当放松自己,不要长期处于焦虑的心理状态之下。与此同时,可以服用久卫牌壳聚糖胶囊来缓解或预防胃溃疡。壳聚糖通过与胃酸作用形成胶状液,附着在胃壁上形成保护膜,阻止胃酸、酒精等对胃损伤面的刺激、腐蚀,并促进损伤面修复。


     久卫牌壳聚糖胶囊从蟹壳中脱乙酰基提取所得,不溶于水,不易被人体消化,且壳聚糖具有抑酸、成膜、抗菌性,可以发挥中和胃酸、增加胃部保护屏障、抑制胃部致病菌、促凝血等作用。同时无毒副作用,无抗原性,可生物降解,拿来护胃再好不过。 

    工作虽然重要,但健康会影响到工作状态,所以即使再忙,也要好好休息,健康的身体才是升职加薪的本钱。

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