说起肝胆湿热，很多人都不知道是怎么回事，但实际上，大多数人都经历过。比如眼睛发黄、身体发黄、小便黄、恶心呕吐、口苦等，这些都是肝胆湿热的症状表现。那肝胆湿热是什么原因造成的呢？一起来了解一下吧。

肝胆湿热是什么原因造成的？常见原因有三个：

1、长期酗酒、或吃甘肥厚味的食物造成肝胆湿热，严重时可引起酒精肝、脂肪肝。

2、还有就是受到了湿热之气的影响，才导致的肝胆湿热。

3、脾胃运化失常，造成湿热淤积肝胆。

长期肝胆湿热会对身体产生很大影响，所以及时有效的调理，就能尽早的恢复健康。以下四种调理方法可供选择。

一、饮食调理

对于肝胆湿热的人来说，在生活中要注意饮食的调理。若想要缓解肝胆湿热对身体带来的影响，那就要多摄入清热利湿的食品，例如红豆、扁豆等都是不错的选择。值得注意的是，肝胆湿热的人要远离辛辣刺激的食物。

二、保持心态平和

肝胆湿热的人比较容易动怒，经常会生气，而生气对身体是没有什么好处的。因此，对于肝胆湿热的人来说，日常应该保持心态的平和，遇到事情要看开一点、大度一点，这也才能有利于缓解肝胆湿热的症状。

三、坚持锻炼

坚持锻炼可以帮助人体预防多种疾病，由于锻炼时人体会出汗，因此身体中的毒素就可以在锻炼的时候被缓解蒸发掉，从而达到缓解病情的效果。

四、中药调理

玉林鸡骨草可有效祛除肝胆湿热。

对于经常饮酒的人群应该配合使用玉林鸡骨草胶囊等药物。壮药四宝之一的复方鸡骨草胶囊是由鸡骨草、枸杞子、牛至、白芍、人工牛黄、栀子、猪胆汁、大枣、三七和茵陈等多种中药成分组成。其主要成分鸡骨草能够有效止痛、散瘀疏肝，栀子能够解毒凉血、除烦泻火、利湿清热，茵陈有效退黄利胆，除湿清热。

从中医学角度分析，复方鸡骨草胶囊清热利湿，减轻肝脏负荷，保护肝细胞再生能力，增强了肝脏中存在的两种解酒酶的活力。乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，把酒精分解为二氧化碳和水排掉。复方鸡骨草胶囊中的红枣和白芍，具备养血柔肝的功效，治养合一。

以上内容介绍了肝胆湿热是什么原因造成的，大家都知道了吧。最后提醒大家一下，尤其是经常喝酒的朋友们，如果出现了肝胆湿热的相关症状，一定要及时调理。调理方法可参考文中所说，相信症状会很快缓解。