硬不起来可由多种原因导致，如果长期的勃起困难，有可能是勃起功能障碍，勃功能障碍是指男性不能达到或者维持足够的勃起完成满意的性生活。可由心理因素、器质性疾病或者是混合原因导致。由心因素引起的，比如患者生活以及工作上的压力太大，过度紧张，焦虑，抑郁，都可能导致勃起功能障碍。有些患者也可能是由于器质性病变，如存在心血管疾病以及内分泌疾病和神经源性疾病，患者存在重度的糖尿病以及其他疾病都可能会导致勃起功能障碍。

总是硬不起来该怎么办？

总是硬不起来不仅让男性在性生活方面失去了信心，也容易造成夫妻之间感情出现裂痕，男性应该积极地面对，采取科学有效的措施来治疗勃起功能障碍。生活上要注意改掉不良习惯，培养健康的生活方式，饮食也要合理搭配，同时再加上合理用药，可以选择服用神度他达拉非这一类的5型磷酸二酯酶抑制剂药物进行治疗，能够延长海绵体充血时间、改善勃起硬度，长期间断或者不间断服用，能改善勃起质量。

1、患者要保持积极乐观地情绪，不能盲目对待，更不能坐视不理，这样只会加重病情。

2、饮食上要增加营养的种类，可以适当的多吃蔬菜水果等富含维生素的食物等，还要注意戒烟戒酒。

3、增强体育锻炼，改善身体机能和体质。

如果需要服用药物，请结合自身的情况在医生的指导下进行用药。