水是重要的营养素占人体体重的60%--70%，缺水会影响全身组织与细胞的功能，甚至危及生命。缺水会使人感到头痛，腰痛，背痛，却又找不到原因，就是缺水引起的，由于人体先缺水，后感到口渴。造成人的饮水不足，人体上部重量的70%都是由储存椎间盘孔中的水份所支撑，如果身体长期缺水，会导致全身性的轻微疼痛和不适。

脸部缺水的症状：

1.两颌起皮：观察自己脸颊两颌部分是不是已经有了白色的皮屑，如果有，证明皮肤已经缺水很严重了，需要及时补水。

2.敷面膜脸会刺痛：敷面膜起到补水的作用，如果敷面膜的时候皮肤刚开始会刺痛，那么证明肌肤缺水了。

3.鼻翼出油更严重了：鼻翼出油不能仅仅看成是水油失衡的情况，也很可能是肌肤在发出缺水求救信号。

4.化妆后起皮：无论化妆前用了多少爽肤水或者是乳液，化妆后依旧起皮，那就证明你真的需要多喝水，多补水了。

5.毛孔粗大，观察鼻梁周围的皮肤是不是可以看见黑色的毛囊，就像海绵，有水的时候毛孔自然就隐形了，缺水毛孔自然粗大。

6.皮肤过于紧绷：张大你的嘴呈现“o”型，如果发现在这个过程中肌肤有扯皮之感，毫无疑问，皮肤已经缺水了。

每天喝足八杯水，保证睡眠，少吃油腻，洗脸后用适合肤质的爽肤水和乳液。当然，补水面贴是不可缺少的，妙医医用冷敷贴有三种型号：补水、修复、美白，补水型妙医冷敷贴：用于保持补充水分、改善皮肤缺水症状，保持皮肤弹性；修复型妙医冷敷贴：用于皮肤过敏，痤疮，美容手术后的冷敷理疗，有助于缓解过敏症状、创伤皮肤的修复护理冷敷理疗；美白型冷敷贴：用于面部皮肤冷敷理疗，抑制面部皮肤黑色素沉积，减轻色斑，美白、淡斑、亮肤，恢复健康肤色。三种款式结合使用，脸部肤质会达到最佳。

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