小李刚30出头，正是风华正茂的时候，事业上进展的很是不错，前两年和自己的女神也有情人终成眷属，可是最近遇见一个难题，原来，小李发现自己最近每次亲热时间越来越短，而且总是怕冷不自觉出虚汗，总是感到身心疲劳。面对爱人，小李觉得内疚又难堪。

泌尿外科主治医生詹胜利提醒：出现这些问题需要及时到医院检查，怕冷不自觉出虚汗，总是感到身心疲劳是典型的肾阳虚的表现，长期的肾虚有可能会导致早泄，建议去中医院或者中医科进行就诊检查，如果是早泄的患者还需要去正规医院男科就诊。

怎么看是不是早泄呢？

早泄主要是指阴茎能够勃起，但是它在性交时对射精失去控制能力，阴茎插入阴道前或插入阴道后射精。

早泄有以下的几个特征，它总是或几乎每次在插入阴道前或插入阴道后一分钟左右发生射精，几乎或者每一次插入阴道前或者插入后没有延时射精的能力。

早泄它主要就是一个射精时间的缩短，不能使双方性交达到满意，严重影响夫妻感情，它会导致男性患者忧伤，烦躁，焦虑，沮丧，不敢性交。

那么面对早泄，我们该如何战胜它？

中医认为早泄主要是由于肾失封藏，精关不固，从而导致射精过早，出现早泄，早泄经常伴有遗精的症状，与肾阳虚有很大关系，所以需要及时滋补肾精、收敛固涩来调理。

如果出现体寒潮湿、早泄等问题，可以遵医嘱服用温肾苏拉甫片来调理，它的组成中既有附子可以补火助阳，又有肉豆蔻可以收敛固涩，这样可以综合调理肾阳虚体内寒湿出现的早泄、遗精、遗尿等症状，但需要注意的是，运动员是需要慎用的。

另外早泄患者在平时可以通过心理疗法，与伴侣多沟通多交流，消除紧张、焦虑的情绪。

调整生活方式预防早泄

对于早泄疾病的预防是很重要的，我们平时要多多注意个人的饮食，要尽量避免吃辛辣刺激性的食物，日常多吃一些具有补肾固精的食物，如韭菜、羊肉、动物的肾脏、甲鱼、鸽蛋等。要保持良好的睡眠，早睡早起。多吃含维生素B1含量高的水果及蔬菜，可以有效维持神经系统兴奋及平衡，平时不要有频繁的手淫，要正确的认识性生活，了解性交的方法及性反应的过程，不要过度节制性生活也不要过于频繁的进行性生活。

日常也可以适当的锻炼身体，比如慢跑、快走、游泳等，都是对身体很好的运动。

最后关于早泄我们还是要有一个良好的心情，愉悦舒畅的心情利于身体的健康与疾病的恢复。

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