在快节奏的当今，各种压力之下让许多人时刻处于亚健康状态。不少人虽然有意识到健康的重要性，但就算化身养生达人，也就是啤酒泡枸杞的程度。稍微靠谱一些的，会准备一些中草药来泡茶喝，胖大海就是其中一种。

中药里的小清新

胖大海味道甘而淡，不像一般中药有那么重的药味，因此许多人都喜欢拿来泡茶。胖大海能清肺热、润肺燥、润肠道，可以预防和治疗咽喉肿痛，因此很受患有咽喉疾病和长期用嗓、抽烟的人喜爱。

胖大海除了能治疗咽喉肿痛，也有止咳的功效。但是需要注意的是，咳嗽分为很多种，风寒感冒引起的咳嗽和肺阴虚导致的咳嗽，喝胖大海是没有效的。胖大海主要针对肺热引起的声哑、干咳、咽喉疼痛、便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症状。对于烟酒过度引起的声音嘶哑、咽部不适，胖大海也没有治疗效果。

长期喝后果很严重

但值得注意的是，胖大海虽然不像其他的中药味道那么霸道，但它到底是作为药材使用的。胖大海并不能作为茶类被长期饮用，胖大海性味寒凉，肠胃不好的人如果长期拿来当茶喝，容易引发腹泻。胖大海还具有轻微的毒性，过量饮用还容易损伤肝肾，并且孕妇也不能使用。

现在正值秋季，许多人因为肺热和上火引起声音嘶哑和咽喉不适，这时可以用胖大海加蜂蜜一起泡水饮用来缓解，但不适的感觉好转后最好就不要喝了。在缓解肺热和上火上，选择合适的中成药安全性和疗效上，其实比自己乱喝更有保障性。

治疗还需辨证

中医在治疗嗓子嘶哑和咽喉肿痛上，讲究辨证。拿咽喉肿痛来说，其包括实证和虚症，实证的咽喉肿痛治疗时以清热泻火消肿止痛为主，虚证的咽喉肿痛治疗时以滋阴潜阳降火止痛为主。因此治疗一个症状，并不能单靠一味药来解决而是要将不同的药配伍以达到最佳疗效而不伤身。