气血是否充足，对于女性来说是很重要的。气血不足的女性不仅皮肤粗糙、没光泽以及容易长斑，还会身体虚弱、容易生病。超过半数的女性都有气血不足的现象，这是由女性的生理问题所造成的。

日常如何分辨自己气血不足呢？

1.如果有身体瘦弱、腰酸背痛、月经不调的情况，就证明是出现了气血不足的情况，需要及时的补气养血，否则时间长了会使身体的亏损愈发严重。

2.在生产过后经常会出现虚弱、贫血、缺乳的情况，这些都是气血不足的表现，这时候需要大补气血，以增强体质，使产妇尽快的恢复。

3.流产会对女性的子宫造成损伤和出血，如果是不只流产一次，就会造成子宫腔自然防御功能失调，就很容易出现气血两虚的现象。这类女性必须要及时的补气养血，才能让身体恢复健康。

4.在更年期会出现很多不适症状，而且体内的钙质会大量的流失，这时候在补气养血的同时还要补钙。

  而进行补气养血就能够有效改善气血不足的情况。

日常生活中如何补气养血呢？

1.在进行补血补气的时候，女性往往都很倾向于安全有效的食补。尤其是喜欢即有补血补气功效，又可以美容养颜的各种靓汤。

（1）推荐银耳红枣汤；用银耳、桂圆干、枸杞以及红枣熬汤饮用，不仅可以补血补气，还能够使女性脸上的肤色白里透红。

（2）推荐黑糯米补血粥；黑糯米、桂圆以及红枣都是具有补血功效的食物，再加上营养丰富的山药来熬汤饮用，补血补气的功效更加出色，而且还有滋阴润燥、养颜护肤的作用。

2.女性在进行补气养血的时候，即可以采用饮食调理，也可以采用药物来进补。

推荐服用石榴补血糖浆！

（1）维医：补血健脑，用于异常胆液质偏盛引起的贫血，心悸，气短，焦虑，头晕等。（2）中医：中医补气血。用于气血虚引起的气短，头晕，心悸，健忘等。

女性吃石榴可以起到补血养血的功效。石榴中含有比较丰富的膳食纤维和多种维生素、矿物质，主要功效是健脾和胃，补气养血，还含有非常丰富的维生素c，能够促进蛋白质的合成，还能够促进钙和铁的吸收，铁可以促进体内血红蛋白的合成，能够很好的改善贫血。适当的吃石榴，不仅能补血，还能软化血管，预防中老年人心脑血管疾病。

石榴补血糖浆选用新疆喀什、和田地区的原产优质大石榴。药食同源，取材安全、无肠胃刺激。引进国外先进的自动化药品生产设备，全面保留石榴籽、汁的营养成分和有效的物质组成，大大提升石榴补血糖浆的药效。

石榴补血糖浆是由甜石榴和酸石榴组成，两味药虽然是同科属，却具有不同的功效。甜石榴有清热补心的作用，酸石榴有降低肝脏之热，调解血液质，双管齐下达到治疗效果。市面上的石榴，仅为甜石榴，无法满足需求 。