前几天小编在后台看到这样一则留言：

家里宝宝8个多月了，上周开始便秘，吃了好多种益生菌，还给孩子吃了火龙果、香蕉等水果，肚子也揉了，便秘也没缓解，求帮助。

宝宝便秘、大便干燥，益生菌吃了、按摩也做了，试了很多方法但还是便秘，这可真愁坏了宝爸宝妈们。那么，宝宝便秘爸妈们到底应该怎么办？

不是所有治疗便秘的方法都适用于孩子

以下几种缓解便秘的方法，可能对孩子并不适用：

1、服用泻药缓解便秘 

一些导泻药，如番泻叶、蓖麻油、硫酸镁、酚酞片、果导片、大黄片等，都属于刺激性泻药。

此类刺激性泻药作用快、效力强，药物或其代谢产物可刺激肠壁，使肠蠕动增加，从而利于排便。

但需要注意的是：泻药会刺激肠黏膜和肠壁神经丛，有可能引起大肠肌无力，对于小儿便秘者要谨慎使用，尽量少用或不用此类泻药。

2、肛塞制剂

包括开塞露及其他灌肠制剂。一般在临床上只能临时使用，不可长期持续使用。

偶尔使用一次开塞露是有利于排便的，但是如果将使用开塞露作为治疗便秘的方法，那就大错特错了。

长期使用开塞露会使宝宝肠壁神经细胞敏感度降低，不利于自主排便，还有可能造成依赖。

3、排便习惯干预

经常能看到有一些人教宝爸宝妈们这样的缓解便秘方法——干预宝宝排便习惯。如：有人说让宝宝饭后10分钟去蹲厕所，可以建立良好的排便习惯，来缓解便秘。

因为宝宝们经常会忽略便意，该吃吃该玩儿玩儿，应该让宝宝养成按时排便的习惯。但是，这种通过干预排便习惯来缓解便秘的方法只适用于一小部分宝宝，对大部分宝宝来说，只是起到帮助的作用，并不能从根源上缓解宝宝便秘。

小儿便秘应该这样做

1、增加膳食纤维摄入

已经开始吃辅食的宝宝，可以适当增加富含膳食纤维的摄入。膳食纤维分为不溶性和可溶性两大类。

• △不可溶性膳食纤维（来源于麦麸、麦片、全麦粉及糙米、燕麦全谷类食物、豆类、蔬菜和水果等）可促进胃肠蠕动，加快食物通过胃肠道、软化大便，起到防治便秘的作用；

1. △可溶性膳食纤维（来源于果胶、藻胶、魔芋等）可降低餐后血糖。

如果是奶粉喂养的宝宝，爸妈们也可以给宝宝更换奶粉。

2、保证孩子每日所需饮水量

如果水分摄入过少，会导致肠道内的大便干燥，进而引起便秘。所以要保证宝宝每天的饮水量充足。

3、养成良好的生活习惯

规律宝宝的排便时间，可以每天选择一个固定的时间段鼓励孩子上厕所，一直到出现排便。同时，宝爸宝妈们可以适当增加孩子的运动量，活跃消化系统，促进肠道蠕动，帮助排便。

另外，宝宝便秘还可以在医生的指导下给孩子按摩、服用益生菌等药物治疗。

宝宝便秘一定要进行科学的治疗和调理，各位宝爸宝妈们切记不要自己胡乱给孩子“治疗”。