“一娃夜醒，全家难眠”，孩子醒了就开始哭闹，家长就要用尽各种方法哄睡孩子。作为家长，我们不能强迫孩子睡觉，只能创造一个良好的睡眠环境，这一来二去，可真是苦不堪言......

很多宝宝都有夜醒的情况，一旦夜醒过于频繁，家长们难免会忧虑孩子的这种情况是不是不正常？

这是非常有必要的，如果孩子长期睡眠不好会影响他的生长发育，所以家长要留心观察宝宝是正常夜醒，还是非正常的夜惊症。

夜惊症是指孩子夜间突然出现的极度恐惧和惊恐的发作，表现为突然坐起，尖叫、呼喊或哭闹，可有心动过速、呼吸急促、出汗、皮肤潮红等自主神经系统兴奋的症状，以及下床、冲向门口等行为上的异常。一次发作一般持续1～10分钟，难以唤醒。如果强行唤醒，会出现意识和定向障碍，不能说出梦境的内容，对发作通常不能回忆。

下面告诉大家一些避免孩子夜惊的方法：

一、培养孩子养成良好的睡眠习惯。一定要让孩子保持正确的睡姿，比如不要趴着睡、仰卧时双手不放在胸前，也不要蒙着头睡觉。睡前不要剧烈活动以免导致过于兴奋。

二、不要打骂恐吓孩子。毕竟孩子年幼，胆子比较小，这样吓唬，可能孩子真给吓坏了。

三、经常和孩子沟通。不要因为工作的原因就忘记了孩子，要经常跟孩子进行情感上的交流，安慰孩子，讲些故事。

四、如果孩子发生了夜惊，千万不要叫醒孩子，这个时候做的是要给他舒适的外部环境。

五、缺钙的孩子夜间往往容易夜惊，还会有相应的表现，比如孩子伴有多汗、枕秃等。家长要及时为孩子补充含钙量高的食物，也可以选择安全可靠的药物辅助治疗。

在治疗夜惊症上，龙牡壮骨颗粒十分有效。龙牡壮骨颗粒做了4000多例循证医学病例研究，其中一项由湖北省中医院牵头，湖北省妇幼保健院、湖北医科大学附属第二医院等试验单位参与的随机多中心临床研究，总计纳入117例夜惊患儿，对比试验组（龙牡壮骨颗粒）与对照组（葡萄糖酸钙口服液），其结果也已证明，在改善患儿夜惊症状方面，龙牡壮骨颗粒组疗效明显优于对照组。另一项由武汉市中西医结合医院开展的龙牡壮骨颗粒治疗婴儿夜惊夜啼的队列研究，共纳入40例夜惊患儿，其中治愈30例，好转9例，总有效率为97.5％，研究结果显示龙牡壮骨颗粒对小儿夜惊夜啼情况有良好的改善效果。

中国工程院院士，原中国中西医结合学会基础委员会副主任委员李连达认为“龙牡壮骨颗粒疗效确切，安全可靠，其疗效优于单纯的钙制剂和单纯的中药。”

孩子睡得安稳，家长也能更舒心。

孩子缺钙引起的夜惊哭闹，家长可以放心给宝宝使用龙牡壮骨颗粒。