白内障是常见的眼部疾病，一般发生在50岁以上的老年人身上，由于其病程发展比较缓慢，症状不明显，早期很多人都会忽略这种疾病。随着病情的发展，眼球浑浊的范围开始变大，出现明显的视觉障碍，严重者导致失明，下面就来一起了解下老人眼睛白内障视力下降有哪些症状及如何预防？

　　白内障的早期症状有哪些?

　　1、视力模糊

　　视力模糊是白内障早期的主要症状，有时还会感到周围的光线呈放射状。患者看东西时会觉得颜色变淡。夜晚时，当眼睛受到光线的刺激时还易产生烦躁的感觉。

　　2、单眼多视问题

　　这是由于晶状体出现一部分浑浊，一部分透明引起的，造成物体经光线投射到眼内上出现重影的现象。

　　3、色觉出现异常

　　  白内障会导致晶状体吸收很多水分，产生肿胀，使光线折射入视网膜后产生色觉异常。

　　4、昼盲夜盲的问题

　　 很多白内障患者会由于白天和夜晚的光线刺激使瞳孔收缩，使得光线进入眼中受阻，出现短暂失明的现象。

　　5、眼前有暗影出现

　　 白内障早期时浑浊部位都在瞳孔区域，所以有时候看物体时，会出现点状或片状的阴影，又被称为飞蚊症。

　　6、老花眼症状变轻

　  白内障早期由于晶状体的凸度增加，老花眼的症状会减轻，使得平时需要戴老花眼镜人会突然发现不用戴也能看清了。

  　如何预防白内障

　　1、饮食中要多吃含有胡萝卜的食物，因为胡萝卜里含有维生素A，对眼睛有很好的保护作用。

　　2、减少完电子产品的使用时间，保护好视力，不要长时间玩手机，不要在灯光昏暗的地方看手机。要注意对用眼的卫生，平时不要用手去揉眼睛，不要用不干净的手帕毛巾擦眼，用眼过度之后应该要适当的放松。

　　3、要减少吸烟的次数，最好能够戒掉，因为烟里的尼古丁会加速眼睛的氧化，氧化之后就会加速眼睛的衰老，导致白内障。

       4、多吃有益食物，补充叶黄素。叶黄素是以叶黄素微粒为主要原料制成的保健食品，具有缓解视疲劳的保健功能。它可以抗氧化、减轻自由基对眼底的伤害，也可以为眼睛补充所需的营养，有效缓解眼睛疲劳、预防中老年白内障，还可以减轻蓝光对眼睛的伤害，从而保护眼睛。

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