很多新晋父母会为这样一个问题而头疼：孩子不爱吃饭、厌食挑食怎么办。据估计，大约20%~30%的儿童会在成长过程中出现各种各样的喂养难题，轻则挑食，重则可能出现发育迟缓。今天小编就来说说，孩子不爱吃饭，家长容易走进哪些误区。

一、不要总认为孩子没吃饱

家长普遍认为孩子吃的太少。事实上根据调查，儿童的食量大致与体重相关，一些体型较小的孩子可能食量较少，但可满足他们生长发育的所有要求。此外，生长速度也与食量相关。幼儿在出生后第一年内生长很快，而之后生长速度下降，因此食欲也可能有所减少。

对于这种情况，家长应学着去聆听和观察孩子自己对“我很饿”、“我吃饱了”这些信息的表达，并进一步了解孩子生长发育各个阶段的特点。

二、顿顿催着、盯着、逼着孩子吃饭，吓出了“吃饭恐惧症”

孩子比成人更加敏感。家长对吃饭的事情特别在意、紧张，孩子都会感受得到。一旦形成条件反射，孩子一到饭点就紧张、有压力，他们就不可能好好吃饭，也无法享受到食物的美味和与家人聚餐的快乐了。家长应给予孩子自由进餐的空间。

三、没注意到孩子的身体原因，比如脾胃不和导致食欲不振

当孩子脾胃不好的时候，就会精神比较差，不爱吃饭，对食物提不起兴趣。可适当予以食疗，如增加杂粮粥、蔬菜水果等，达到消积化食、健脾胃的作用。也可选用对应的小儿药物来调理脾胃，只有消除了身体原因，孩子才能恢复好胃口。

龙牡壮骨颗粒针对中国孩子脾胃娇嫩、营养吸收差的特性，以中医理论为指导,提取古方中玉屏风散、四君子汤、龙骨汤的部分组方药物精华，有党参、黄芪、炒白术、山药、茯苓、大枣、甘草、醋龟甲、龙骨、煅牡蛎10多味药材，具有益肺、健脾、补肾的功效；同时还配伍乳酸钙、葡萄糖酸钙强健筋骨，促进孩子骨骼发育！

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