高血压是指高压超过140mmHg，低压超过90mmHg，高血压与遗传因素、肥胖、饮酒、不良饮食习惯、某些疾病(如甲状腺疾病、肾上腺及肾血管疾病）等有关。



高血压是一种对人类健康危害非常严重的疾病，是中老年人群当中发病率很高的慢性病，高血压会引起心、脑、眼、肾等重要脏器慢性进行性加重的改变，长期发展可导致器官功能的衰竭，甚至影响生命。

如何诊断？

高血压的诊断主要是测量患者在安静状态时，取其坐位上臂肱动脉血压的测量值，一般需要非同日，连续三次血压测量值，并取其平均值。

如果三次血压，平均值收缩压均大于等于140毫米汞柱，或者舒张压大于等于90毫米汞柱，则诊断为高血压。



如果该患者近期有服用降压药物，并且既往有高血压病史，对于此类患者无论测量结果是否正常，都需要诊断为高血压。

是否患有高血压不能单单凭一次或者两次血压测量值进行诊断，需要观察血压变化情况以及总体水平进行最终的诊断。

若诊断为高血压，就要时刻牢记4点饮食禁忌！

1、减少食盐的摄入量，如果长期摄入过多的钠盐，对于高血压患者，很容易引起水钠猪流，从而使得高血压患者的血管壁压力增大，进而血压升高；

2、其次，高血压患者一定要减少高热量，高脂肪，高蛋白质食物的摄入，比如油炸类食品、油腻性食物、动物器官以及冰激凌等。

此类食物摄入过多，会使的患者体内营养过剩，最终诱发肥胖，也会使高血压的患病几率变大；

3、同时对于高血压患者，一定要尽早的戒除烟酒，长期的吸烟会刺激机体的自主神经，引起患者出现血管痉挛和心率加速。

这两类病理变化也会让患者的血压升高，同时在日常生活中一定要注意饮食习惯，不可暴饮暴食，一定要养成规律饮食。

特别提醒：

高血压病人早期多数没有明显表现，因而常常被忽视，随着病情的发展，慢慢的会出现头痛、头昏、脖子有时候会觉得有点紧、意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、胸闷、乏力等。

高血压病是终生性疾病，需要终生服药治疗，高血压本身不可怕，可怕的是并发症是致命的，高血压病人要到正规医院就诊，医生根据具体情况制定治疗方案。