减肥不可以让咬肌瘦下来。

我使用了敷脸法和脸部运动的方法让我脸上的咬肌瘦下来，我坚持了6个月的时间，我脸上的嚼肌比以前得到了很好的改善，因为我平时比较喜欢吃一些比较坚硬的坚果一类的食物，我脸上形成了咬肌我感觉我的脸部特别不好看，影响了美观，先要让我脸上的咬肌瘦下来。
我首先使用了敷脸法，每天在早上和晚上洗完脸以后用双手对脸部轻轻拍打，或者是敲击，等点加成微红色为止，这种方法不但可以促进血脸部血液循环，还可以让脸部变得红润，从而达到颈面部突出轮廓的效果，我还会在每天晚上睡觉以前用热毛巾对咬肌热敷5分钟。
我并且还会在日常的时候把口香糖放入口中进行咀嚼一下，这样可以活动脸部肌肉等脸部肌肉逐渐适应以后，我会边嚼边往上提拉嘴角，口香糖移动到脸颊内侧，然后让嘴巴保持合拢，嘴角上提的姿势，缓慢的咀嚼口香糖10次，然后再用比较快速的节奏嚼20次。
我还通过了吹气球进行瘦咬肌，会每天都会吹5个气球，这样可以很好的训练脸部，可以让放松的状态和紧张的状态交替，逐渐缓解肌肉发达的状况，我会把气球缓慢的吹起来。通过对以上的几种方法实践我脸上的咬肌到很好的改善，且我的脸型也比以前漂亮了很多，继续坚持到让我不变得更加的美丽。