说到癌症，真的是让人操心。在早期，它会跟你玩“躲猫猫”，想方设法躲起来不让你发现；当你终于发现的时候，你已经对它无可奈何。

现如今，我们了解的癌症有很多，肝癌、胃癌等，而要说“躲猫猫”实力最强的，那当然胰腺癌。

胰腺癌凭借着早期诊断困难和死亡率高成为——癌症之王

胰腺癌高危因素

吸烟 吸烟者发生胰腺癌的危险性是不吸烟者的 3-6 倍，而戒烟则能有效降低胰腺癌的发生率，患有胰腺癌的危险性随戒烟年限增长而降低

饮酒 长期的酒精刺激使胰腺溶酶体的脆性增加，溶酶体酶可激活胰蛋白酶，从而引起胰腺损伤。

慢性胰腺炎 慢性胰腺炎可以导致胰腺局部、节段性或弥漫性慢性进展性炎症，导致胰腺组织和胰腺功能的不可逆损害，可想而知，反复发作的慢性胰腺炎，有可能会进一步演变为胰腺癌。

糖尿病 糖代谢异常可能引发胰腺癌，外周胰岛素抵抗和超高胰岛素血症在胰腺癌的发病中起重要作用。

遗传因素 研究发现，大约 10%～20% 的胰腺癌具有家族史，亲属患病危险约增高 3-5 倍，若家族中有 2 例以上胰腺癌，其一级亲属患胰腺癌的危险性比一般人群高约 18 倍左右。

年龄、性别

饭后4个迹象，当心“癌王”找上你

上腹部疼痛 中上腹部出现深处、持续性、进行性加剧的钝痛或钻痛。这到了中晚期，还会放射到腰背部。这种疼痛跟“胃病”有明显区别，不但服药后无法缓解，还跟体位有关系。一般在平卧时，程度会加重，在弯腰、坐、立或走动时疼痛反而减轻。

恶心呕吐 如果饭后经常出现恶心呕吐，在排除胃病的情况下，要当心是胰腺癌搞的鬼

腹泻腹胀 大便排出过多的脂肪，粪便颜色淡量多，呈现油脂状或泡沫状，常浮于水面多具恶臭。

不明原因的血糖波动 进食后人体的血糖保持在5.1~7.0mmol/L，空腹时保持在3.92～6.16mmol/L

预防胰腺癌，做好4件事

不暴饮暴食 暴饮暴食会刺激胰液和胆汁大量分泌。另外，胰液内蛋白质含量增加，易沉淀，堵塞胰液出口。胰液排出不畅，胆汁、十二指肠液反流入胰脏，会使胰腺被自身所分泌的消化酶消化，引发急性胰腺炎。当胰腺长期处于胰腺炎时，很容易发生癌变。因此，想远离胰腺癌，首先饮食要规律，别暴饮暴食。

少吃高糖食物 少吃高糖食物，多吃蔬菜、水果及粗粮，养成良好的饮食习惯

少吃烧烤 烹调肉类时，最好选用炖煮等方式。如果非要吃烤肉，可先把肉放入微波炉内烹调数分钟，然后将肉汁倒掉，再把肉放在火炉上烤。此外，一旦肉被烧焦，应在进食前去掉烧焦的部分

每年一次体检 建议：40岁后应至少每年，甚至每半年，进行一次相关的检查项目（譬如彩超等）来筛查胰腺癌。如果突然出现不典型的胃肠症状，短期用药不见好转，或出现无诱因的腰背部疼痛，应警惕是否胰腺出了状况，需及时到医院就诊。