姐妹们！真的要注意在公共场合用那些毛巾啊！

去年出差大意没带一次性浴巾，用了酒店的浴巾

结果过了段时间，我突然发现皮肤上开始长疣

而且小花园有非经期出🩸的情况，就去线下检查了下

结果居然是感染hpv了😭

当时查出来真的好难受啊，感觉好迷茫，不知道自己应该怎么做

幸好我的大白很有耐心，给我讲了很多关于hpv转阴的知识点

给我说主要要提高自己的免疫力，和及时用hpv凝胶干预

这样hpv既能快速转阴，也能让自己少一点被各种病打扰

后面我又去做了一些功课，安排了我的hpv转阴计划：

🌻每天十点左右就要睡觉，不能熬夜，早上七点多左右起床，保持自己每天有8-9h睡眠

🌻每天坚持一小时慢跑，提高自己的免疫力，当然有时间的时候也会跳跳帕梅拉，或者做做瑜伽，锻炼身体的同时还能塑形，坚持的时间也是在一小时左右

🌻坚持用hpv凝胶治疗hpv，我自己用的中科精研抗hpv凝胶，隔天用一支，方便有性价比，而且用了段时间白带没有异味了，出🩸的情况也好了不少呢

🌻保持小花园的卫生，每天都冲洗一下小花园，更换小内内，保持小花园的卫生，也不用公共场合的毛巾，接触小花园，避免间接感染

真的没有辜负我的坚持，就这样坚持了一年左右，转阴了！

但其实我也只是做到了大家都能做到的事情！所以我想说姐妹们都可以试试

坚持下去，提高自己的免疫力，及时用hpv凝胶干预

希望姐妹们都能早点hpv转阴！