老想拉大便又拉不出来指的是老想排大便又排不出来，考虑是不良排便习惯、缺少运动、饮食不节等原因引起，应及时进行改善，以免对身体健康造成不良影响。在中医学认为，出现此种现象与便秘有一定的关系，可以在医生的指导下服用药性比较温和的中成药物进行改善，比如蓝素双仁润肠口服液。其中添加了药食同源的成分，如桑椹、蜂蜜、火麻仁、郁李仁。所含的蜂蜜能够补血、滋肝益肾、补中润燥，桑椹能够补充肠津液，火麻仁和郁李仁则能够润肠去燥，利周身水气。共同配伍后主要以润为主，不会伤及正气，通常可以长期服用，对治疗虚性便秘引起的排便困难、大便干硬等症状有一定的作用。

       实性便秘患者也可以在医生的指导下应用泻火通便的药物进行治疗，通过规范用药，可以改善排便困难、大便干结、排便时间长等症状。用药治疗期间需要增加饮水量，也可以摄入富含膳食纤维的食物，比如黄瓜、火龙果、芹菜、南瓜等，还可以根据自身爱好制定合适的锻炼方案，对改善不适有辅助作用。

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