拉不出来指的是排不出来大便，排不出来大便可以遵医嘱吃润肠通便类的中成药或者是益生菌类药。

       中成药可以遵医嘱选择蓝素双仁润肠口服液，此药物具有滋阴生津以及润肠通便的功效，其中所含成分皆为药食同源，药性比较温和，主要是以润为主，而非泻下，可以遵医嘱长期应用。而且双仁润肠口服液的适用范围也比较广，对于实性便秘和虚性便秘均有治疗作用。出现排不出来大便的情况后，遵医嘱规范使用该药物进行治疗，有利于病情恢复，对于产后、术后以及老年人等身体虚弱的便秘人群来说，也是可以使用的。

      如果存在肠道菌群失调的情况，可以吃益生菌类药物治疗。平时还可以多喝一些水，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、火龙果、香蕉、黄瓜、菠菜以及芹菜等，能够软化大便，有助于其排出。同时还需要建立良好的排便习惯，可以选择在每日清晨或者是饭后两小时进行排便，不能够过度的抑制便意，在排便的时候也需要保持注意力集中，避免玩手机或看报纸，以免分散注意力。

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