网上有这样一种说法：“戒烟后干咳是在排毒！”这种说法是错误的，同时也缺乏科学的依据。戒烟后出现干咳，并不是在排毒，而可能是存在戒断综合征。

       戒烟戒断综合征是指患者长期吸烟，在突然戒烟后会导致患者出现一系列的症状，其中干咳属于其中症状之一。患者往往还合并食欲下降，精神萎靡，头晕，乏力，体重下降等表现。

       对于戒烟后出现干咳，首先要明确咳嗽的病因：

       1、一部分病人长期的吸烟，合并有慢性的咽炎以及老慢支，也就是慢性阻塞性肺病，咳嗽是一直存在的，只不过戒烟之后，感觉咳嗽反正更明显了，这种情况需要对症处理即可。

       2、由于烟草长期刺激气道粘膜，导致反应麻木，戒烟后气道恢复正常，从而出现了干咳的症状。

       3、患者可能合并了呼吸道疾病，比如肺炎甚至肺癌等等，需要到医院去就诊，必要时做个CT排除一下肺部的疾病。

       4、部分病人实际上也就是受凉感冒，只要按照感冒的处理，对症止咳处理即可。

       因此戒烟后出现干咳，可以使用一些止咳药物来辅助戒烟，同时可使用一些专业的辅助戒烟药物，比如盐酸安非他酮缓释片，能够降低吸烟的渴求，缓解戒断症状。

       戒烟后可以吃哪些食物帮助排毒？

      1、蜂蜜

      每天坚持喝一勺蜂蜜，蜂蜜能够帮助人体排毒；吸烟还削弱了肺部肌肉的弹性，而蜂蜜的抗氧化作用可以帮助肺部肌肉逐渐恢复健康。

      2、菠萝

      菠萝中的菠萝蛋白酶能起到抵抗炎症的作用，从而增强肺部和身体的活力；此外，这种酶还能分解积郁在烟民肺部的黏液。

      3、多吃纯天然的果蔬

      例如：蔓越莓、蓝莓、苹果、橘子、菠菜、花椰菜、红薯等，富含花青素、胡萝卜素、类黄酮和维生素等。

      日常生活中，适当锻炼，散步和游泳对于恢复肺部健康很有帮助。健康的饮食习惯和生活方式，可以让你的肺焕然一新！