很多人都会有一种尴尬的时刻，那就是在很安静的场合里不小心放了个屁。其实放屁是一种正常的生理现象，一个正常的人每天大概能放屁10到15次。

但如果总是出现大量放屁的情况那就要注意了，这很可能表明你的身体碰上了下面这三种麻烦。而这些麻烦又该如何处理呢？

肚子疼屁多是什么原因？

肚子疼痛屁多，这种情况一般和饮食不当有关系，由于吃一些辛辣刺激性的食物，或者是吃一些产气量高的食物，会导致肚子疼痛，恶心，呕吐，腹胀，屁多，甚至有一些患者还会引起腹泻的现象。

如果吃一些太油腻的肉食，导致胃肠的负担功能加重消化不良，也会出现腹胀，腹痛的现象，甚至有一些患者是由于吃辣椒，洋葱，或者是土豆，山药这一类的食物吃得太多，产气量比较多，会引起腹胀，腹泻，甚至伴随有肚子疼痛的感觉，这种情况需要注意适量的喝一些温水加速代谢。

常常屁声连连，或在预示身体碰上3个"麻烦"

便秘

大量放屁可能和便秘有关。很多人的肠胃功能不好，粪便积累的十分缓慢，排泄的速度也很慢。排泄物在肠道内堆积时间长了就容易因为发酵产生过多的气体，导致人体不断的放屁，且气味很难闻。

肠炎

长时间大量放屁就要注意检查是否患有肠炎了。很多慢性肠炎患者的临床表现就是大量放屁。患有肠炎的人肠胃功能不健康，消化能力降低，食物在胃里、肠道里不能及时消化，堆积的时间越长，产生的气体量越多。

有肿瘤影响

总是不断放屁的人还要注意排查肿瘤的存在，尤其是肠道内。如果肠道内出现了肿瘤就很容易产生过多的气体。因为肿瘤细胞分裂快、生长快，呼吸产生的二氧化碳也多，也容易大量放屁。

大量放屁的情况该如何改善？

注意食疗

日常饮食要注意，很多容易“产气”的食物如芹菜、洋葱、豌豆、韭菜、大豆这些要适当少吃。同时还要注意饮食的习惯，避免暴饮暴食，尽量少吃多餐，养成细嚼慢咽的习惯，吃饭不要大声喧哗或者大笑。如果做到了这些还是觉得排气很多，也要及时检查自己的肠胃功能。

对症养生

若是因为便秘引起的大量放屁，就要多补充维生素和膳食纤维，多吃新鲜蔬果，多喝温开水。同时增加运动量，促进肠道的蠕动，来减轻排便的困难，这样我们体内产生的气体也就减少了。

锻炼身体，按摩腹部

增加运动量，可以选择每天慢跑的方式来增加运动量，这样还可以锻炼直肠的收缩能力，轻松排便。

当你感觉腹部胀气时。可以用温热的手掌轻轻按摩腹部，慢慢地用顺时针画圈的方式来按摩，可以有效促进肠胃的蠕动。

相信看完了这篇文章，总放屁的人，常屁声连连的人，一定都明白了：放屁或是预示身体碰上了上述3个麻烦，也明白了相应的改善我们身体条件的方法。

其实，不要觉得放屁就是不能见人、不能和别人讲的，我们要正确认识自己的身体条件，合理检查自己，这样才能拥有健康的生活和生命！