我是混油皮，去年考研压力大，经常熬夜，然后脸上开始长青春痘，尤其是鼻子部位反复长痘。当时我也没太在意，后来发展到鼻翼两侧红红的，又痒又疼，还会成壳成屑。

于是去校医院看了下，医生说这个是痤疮反复导致的脂溢性皮炎，给我开了消痤丸和治这个皮炎的复方药膏。后面我也尽量控制自己早点睡，也没敢再吃炸鸡汉堡薯条。这么调理了一个星期后，脸上的痘痘和鼻翼部位的脂溢性皮炎有所好转，但是后来发现怎么涂药膏不起作用，我怀疑已经产生了抗性。

后来考研完，就去省中医院挂号，医生说我是体内湿热引起了毛囊炎和脂溢性皮炎。要慢慢调理，开了一些中药和外用苗药，还交代了一些平时生活中的注意事项。经过三个月的调理，我的脂溢性皮炎和痘痘都恢复的不错，到现在已经痊愈，真的超级开心。

对了，湿热体质的人容易倦怠、不想动弹、脸上出油多，有的人还会出现口臭、没胃口或吃完饭胃胀，大便稀、黏，排起来费劲等症状。如果你也出现了湿热型脂溢性皮炎和痘痘。可以试试我用的这个天然苗药，叫七味姜黄搽剂，里面是黄色的药膏，香香的。能抗菌消炎、清热祛湿，散风止痒，能治痘痘、脂溢性皮炎，还能预防由脂溢性皮炎引起的脱发。

下边给大家贴上医生叮嘱我在治疗期间的注意事项：

1、饮食合理，多吃富含维生素B12和B6的食物。不要喝酒，忌油腻、辛辣等刺激性食物，像烧烤、肥肉、油炸品等会干扰胃肠正常消化功能并阻碍湿气的排出，让体内“更湿”。

2、忌糖，像各类糖果、巧克力、蛋糕等食物，会加重胃肠负担，也会形成热量脂肪堆积，让湿气不能及时排出。

3、控制冰镇饮料，天气再炎热，雪糕、冰淇淋、冰西瓜或其它冰镇饮料也要少吃，过量摄入使寒气入体，容易侵犯肠胃脾脏等器官，加重湿气并引发腹泻症状。

4、作息要规律，不要熬夜，保证睡眠充足。