我是一名30岁的“大叔”，自由职业，平时喜欢熬夜写小说，白天有空就炒炒股。平时没有什么护肤概念，几乎不用护肤用品，最多一支几十块的洗面奶，用完随缘再买。

上个月早上起来发现枕头上好多头皮屑，难怪总觉得头上好痒，用手去挠，越挠越痒。于是仔细照镜子看看，头上长了好几个丘疹，还成壳成屑。我怀疑是因为自己太懒，喜欢坐在靠在床头抽烟，又好久没换枕套、床单，太脏了搞得皮肤过敏。只好去买来红霉素软涂在有丘疹的地方，止痒效果还不错，但是丘疹没怎么好，还新长了好多的出来。

直到月末端午假期我回到老家，老爸看我整天挠头的样子太痛苦，就催促我去医院看病，去了医院医生检查后诊断为痤疮加脂溢性皮炎，他还给了我一下建议：晚上11点前要好好睡觉，尽量少吃海鲜、油腻、辛辣食物；然后给开了一瓶外涂的七味姜黄搽剂和一瓶维生素B6，还有一些零碎的降火药。

回去后我就按时吃药，每天睡前涂外用药膏，该戒的食物都戒了，就是早睡好难，根本睡不着，12点能睡着算早的了。不过在坚持调理了半个月后，确实效果不错，消退了很多，也没在长新的了，现在还在坚持用药。

我现在也知道脂溢性皮炎是个反复的病，以后还是要注意防治，哎，我心心念念的烧烤、小龙虾啊！等完全好了再犒劳下自己。

为了让大家不要想我一样走弯路，下面附上脂溢性皮炎和过敏性皮炎的区别。早期可以自己发现，早点发现及时控制饮食、好好休息、抹点药就能好的。可以试试我用的这个纯植物制剂苗药——七味姜黄搽剂，没有任何副作用，治疗痤疮、脂溢性皮炎、湿疹效果杠杠滴。

脂溢性皮炎和过敏性皮炎的区别：

过敏性皮炎是皮肤接触过敏原后发生的炎症性反应。过敏性皮炎症状表现为红斑、肿胀、丘疹、水疱甚至大疱。需要尽快找到过敏原，远离过敏原。而脂溢性皮炎是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病，主要症状为毛囊周围炎症性丘疹，之后随病情发展可表现为界限比较清楚、略带黄色的暗红色斑片，其上覆盖油腻的鳞屑或痂皮，好发于头面部。