经常运动的人免不了有各种扭伤,今天小编就来和大家一起了解一下运动中常见的膝关节扭伤知识。
什么是膝关节扭伤?
膝关节扭伤是一种行走不当、外伤以及活动过度,造成膝关节韧带部分或全部纤维撕裂或变性的病变。
膝关节扭伤有哪些症状
膝关节扭伤主要表现为:膝关节内外侧疼痛肿胀、局部压痛、不易屈伸活动,严重的可有充血、水肿、浆液和纤维蛋白渗出,使膝部酸软无力,不能行走或行走时下肢沉重乏力,在劳累、天气变化和受凉后会明显加重。
膝关节扭伤后要采取哪些治疗?
1、及时就医 膝关节结构较复杂,在扭伤后要及时到医院检查是否有骨折、韧带损伤、半月板损伤等情况,如有韧带损失等情况应该用石膏或支具固定患肢4周左右,制动患肢,避免负重,防止病情加剧,必要时需手术治疗。
2、注意休息 膝关节扭伤后要注意休息,适当的休息有利于损伤组织恢复。
3、局部冷敷 局部冷敷可以减少膝盖肿胀,尽量在扭伤初期进行冷敷。有研究显示对急性闭合性软组织损伤早期48h以内给予冰敷处理较为理想,持续冰敷比间断冰敷效果更好。冰敷时可以选择弹力冰袋,可明显减轻患者疼痛感,缩短患者的康复期。
4、药物治疗 疼痛严重者,可口服消炎止痛药如布洛芬、芬必得等消除炎症、缓解疼痛,同时可配合跌打损伤类中药进行治疗。如果担心口服消炎止痛药有不良反应,可以选择外用的消炎止痛贴膏来缓解膝关节扭伤疼痛,如泽普思®氟比洛芬凝胶贴膏。
泽普思®氟比洛芬凝胶贴膏主要成分是非甾体消炎镇痛药氟比洛芬,局部止痛效果和非甾体消炎镇痛药(Nsaids)疗效相当,抗击急慢性疼痛有效率95%以上,可用于下列疾病及症状的镇痛、消炎:骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。 泽普思®氟比洛芬凝胶贴膏是由网状骨架结构构成的,每贴含氟比洛芬药物40mg,可以持续起效镇痛12小时;凝胶贴膏中水和甘油含量达到70%以上,减小了对皮肤的刺激和敏感作用,对皮肤有很好的保护作用,极大降低了氟比洛芬凝胶贴膏的过敏率,轻松实现“0”过敏,镇痛更舒适;优良的促透剂协助主要成分氟比洛芬直达炎症部位,从而减少了胃肠道和心血管等不良反应,镇痛更安全。
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