乙肝病毒携带者=乙肝患者？

这两者是不同的。乙肝病毒携带者是指感染了乙肝病毒，没有肝炎症状和体征，肝功能等各项检查都正常，这时候不必惊慌，仅携带病毒是不需要进行治疗的，定期复查、稳定情绪并保持良好的生活习惯即可。乙肝患者是乙肝病毒携带者并且正在发病，即感染了乙肝病毒并有临床表现，出现肝脏受损的状态。

乙肝作为我国高发且知名的疾病，大都让人谈之色变。中国是乙肝大国，也是世界上感染乙肝病毒人数最多的国家。有些朋友去体检发现自己是乙肝病毒携带者，脑中就会有这样一个疑惑：“我身上检查出了乙肝病毒，我是不是得了乙肝？”很多人会将乙肝病毒携带，作为乙肝疾病的判断标准，其实这是错误的。

乙肝病毒携带者和乙肝患者有何区别？

乙肝病毒携带者：是指感染了乙肝病毒，没有肝炎症状和体征，肝功能等各项检查都正常，这时候不必惊慌，仅携带病毒是不需要进行治疗的，定期复查、稳定情绪并保持良好的生活习惯即可。

需要特别注意的是，平常很多人认为通过空气、皮肤接触等一些生活中的简单接触会传染乙肝，是完全错误的认知，通过唾液传播乙肝的风险也不是很高。大家的担忧是不必要的，乙肝主要通过血液传播、母婴垂直传播、性传播等。

乙肝患者：是乙肝病毒携带者并且正在发病，即感染了乙肝病毒并有临床表现，出现肝脏受损的状态，化验检查有转氨酶升高。

乙肝病毒携带者如何保肝护肝？

1．注意饮食平衡

乙肝病毒携带者饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。

2．少饮酒多喝水

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。若超过限量，甚至危及生命。

3．多运动，保持好心情

乙肝病毒携带者要多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养心，达到护肝保健的目的。

4．补硒

乙肝病毒携带者免疫功能普遍低下，体内的病毒难于完全清除，硒是强效免疫调节剂，可刺激体液免疫和细胞免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏的解毒能力和对毒素的耐受性。