在临床上,孕妇一直是便秘高发人群,据不完全统计全世界有将近40%-50%的孕妇会有便秘的困扰。
到了怀孕中后期,出现便秘的比例更高,轻则造成孕期不舒服,严重的会造成腹部胀痛,影响到胎儿的健康发育甚至安全。
是什么原因导致孕期便秘高发?
孕期便秘主要与孕期生理变化有关,主要原因包括:
1、激素变化
怀孕期间,孕妇体内会分泌大量孕激素,由于孕激素会抑制肠道平滑肌的兴奋性,导致肠道蠕动变慢,食物和水分在结肠中停留时间越长,水分就会被肠道吸收得越多,进而出现便秘。
2、子宫增大
在怀孕的中晚期,随着胎儿的生长,子宫逐渐增大,压迫胃肠道,造成血液循环不良,导致胃肠蠕动困难,引发便秘。
3、饮食结构变化
孕期不注重合理饮食,蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物摄入的少,或摄入过量的鱼肉蛋奶等食物,而这类动物性食品中膳食纤维极少,膳食纤维缺乏会导致胃肠蠕动减慢,孕妈容易出现便秘。
4、运动量降低
大部分女性怀孕后都会刻意减少活动量,而且随着胎儿的增大,准妈妈活动起来也变得费力,运动量也减少了,运动减少会影响胃肠蠕动,导致胃肠蠕动变慢,这也使这些准妈妈们更容易出现便秘。
5、其他原因
一些准妈妈在孕期会吃一些复合维生素和钙片,肠道在吸收这些营养的同时也会吸收肠道内的水分。另外,一部分准妈妈会在孕期补铁,或食用含铁丰富是食物较多,铁质刺激胃肠黏膜也容易引起便秘。
孕期便秘不可忽视
为什么便秘容易导致痔疮?
痔疮是直肠下端黏膜及肛门皮肤深面的痔静脉丛血管扩张、弯曲、隆起而形成的静脉团,它的发生与痔静脉受到压迫、回流不畅及外来刺激有关。
在怀孕期间,由于饮食改变、运动减少,孕妇很容易排便费力或出现便秘,使直肠下端及肛门的痔静脉丛血液淤积曲张,诱发痔疮;
孕中晚期,随着胎儿发育,子宫日益增大压迫盆腔,腹内压增高使痔静脉丛血管内的血液回流受到阻碍,更容易诱发痔疮或使其加重。
孕期便秘除了会导致痔疮外,还有很多危害:
贫血:如果准妈妈的便秘引发痔疮,可能会导致痔疮反复出血,时间久了会出现贫血症状。
早产、流产:便秘时如果用力排便,会导致腹内压升高,子宫也会收缩很可能引起胎膜破裂,发生早产或者流产。
产程延长、难产:部分严重的孕妇在分娩时肠道中的粪便会妨碍胎儿的分娩,造成难产危及母婴健康。
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